Le CBD et la fibromyalgie

La fibromyalgie se caractérise par des douleurs musculo-squelettiques chroniques, des troubles du sommeil et des changements d’humeur. Ses causes sont variées, y compris les effets du stress émotionnel, physique et psychologique, et peuvent être assez difficiles à gérer. Cela conduit à une chaîne de nombreuses autres conditions et nécessite donc un traitement rapide.

En même temps, les effets thérapeutiques du CBD sont de plus en plus annoncés, il semble que le cannabinoïde peut aider dans le traitement de nombreuses pathologies.

Peut-on traiter la fibromyalgie ? Les recherches actuelles suggèrent que l’huile de CBD peut aider les gens à gérer les problèmes de sommeil, les changements d’humeur et la douleur de la fibromyalgie, mais le cannabinoïde ne peut pas traiter la maladie.

Voici tout ce que vous voudrez peut-être savoir sur le CBD pour la fibromyalgie.

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD, c’est quoi ?

Le CBD, (ou cannabidiol), est une substance présente dans la plante de cannabis. Celle-ci contient des dizaines de substances actives différentes appelées cannabinoïdes. Les deux principaux sont le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC). Le CBD, contrairement au THC, n’est pas psycho-actif, non euphorique, non addictif et n’a pas d’effets secondaires.

Le CBD est considéré comme un produit sûr et bien toléré, en particulier à petites doses, c’est pourquoi de nombreuses personnes en consomment. Ces dernières années, à la suite de nombreuses études dans ce domaine, l’utilisation du CBD en France a considérablement augmenté, en particulier chez les personnes qui, jusqu’à récemment, ne consommaient pas de cannabis, notamment les personnes souffrant de diverses maladies, les personnes âgées, les athlètes et même les enfants atteints d’épilepsie, d’autisme et de syndrome déficitaire de l’attention et l’hyperactivité.

La plupart des consommateurs préfèrent prendre le CBD sous forme d’huile, en versant quelques gouttes sous la langue le matin et le soir, ou le prendre sous forme de capsule dosée pour une facilité d’utilisation maximale. Il convient de noter que le marché mondial du CBD est très développé et propose une gamme diversifiée de produits contenant du CBD.

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Qu’est-ce que la fibromyalgie ?

La fibromyalgie, c’est quoi ?

La fibromyalgie fait référence à une douleur musculo-squelettique persistante qui peut durer longtemps, la rendant chronique. Ses causes sont multiples : exposition à un stress physique, émotionnel ou psychologique, trouble de stress post-traumatique, conditions comorbides telles que l’arthrite, facteurs génétiques, manque de mobilité et mode de vie sédentaire, anxiété et dépression.

En plus de la douleur chronique, la fibromyalgie provoque un état de stress, des sautes d’humeur et des problèmes de sommeil. Les traitements courants pour cette maladie comprennent la thérapie par la parole, la réduction du stress et les suppléments de sommeil.

La fibromyalgie semble toucher davantage les femmes que les hommes, et il n’existe toujours pas de remède. Cependant, le traitement n’est pas toujours efficace et peut-être coûteux. Certains changements de style de vie et certaines pratiques d’automédications peuvent aider et atténuer les symptômes de la maladie.

Ce que dit la recherche pour l’utilisation de CBD pour la fibromyalgie 

CBD pour soulager les douleurs liées à la fibromyalgie 

Il existe de nombreuses recherches sur la façon dont le CBD peut aider les personnes atteintes de fibromyalgie. Ces études suggèrent que les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent ressentir une amélioration des symptômes qui accompagnent la maladie.

En 2017, la National Academies Press (NAP) a publié un examen complet des effets du cannabis sur la santé, y compris des effets thérapeutiques (1). Selon l’examen, des preuves substantielles suggèrent que le cannabis est efficace dans le traitement de la douleur chronique chez les adultes.

Plusieurs études se sont concentrées exclusivement sur la douleur associée à la fibromyalgie. Dans une étude de 2011, 28 participants ayant consommé du cannabis pour traiter la fibromyalgie ont évalué les bénéfices observés pour chaque symptôme (2). Parmi eux, environ 43 % ont signalé un fort soulagement de la douleur et 43 % ont signalé un léger soulagement de la douleur. Les 7% restants n’ont signalé aucune différence dans les symptômes de la douleur.

De plus, une étude a eu lieu en 2019 pour tenter de déterminer si le CBD pouvait aider les personnes atteintes de fibromyalgie (3). Les scientifiques ont découvert que le cannabis médical est un moyen sûr et efficace de traiter la fibromyalgie. Au début de l’étude, plus de la moitié des participants décrivaient leur douleur comme sévère. Après six mois, seulement 8 % des participants ont déclaré que leur douleur était à un niveau élevé.

Une autre étude menée en 2016 a suggéré que des conditions comme la migraine et la fibromyalgie pourraient être causées par un manque d’endocannabinoïdes (4). Ainsi, le CBD peut réussir à aider les personnes atteintes de ces conditions car il peut résoudre ce problème.

Dans une étude publiée dans le Journal of Clinical Medicine, les chercheurs ont révélé que le CBD pouvait aider les patients atteints de fibromyalgie à connaître une certaine amélioration (5). L’étude a révélé qu’avec le CBD, les patients atteints de fibromyalgie semblaient ressentir moins de douleur et leur qualité de vie s’améliorait également.

Auparavant, Vuckovic et ses collaborateurs ont publié une revue dans Frontiers Pharmacology examinant diverses études sur les effets du CBD dans la douleur chronique (6). L’examen a révélé que le CBD peut aider à réduire la douleur dans diverses pathologies, y compris la fibromyalgie.

CBD pour les problèmes de sommeil liés à la fibromyalgie 

En plus de la douleur, les personnes souffrant de fibromyalgie font face à des problèmes de sommeil. Certains ont même des cauchemars, surtout si le SSPT aggrave la condition.

L’audit de la National Academies Press (NAP), en 2018 (1), a conclu que les produits liés au cannabis peuvent améliorer le sommeil chez les personnes atteintes de fibromyalgie à court terme. En outre, dans une autre recherche les auteurs ont enregistré que le CBD peut aider à améliorer les problèmes de sommeil (7).

Le CBD pour d’autres symptômes de la fibromyalgie 

Les recherches portant sur l’efficacité de la CBD dans le traitement d’autres symptômes associés à la fibromyalgie sont limitées.

Dans ce contexte, selon une enquête réalisée en 2021 (8), les chercheurs ont rapporté que les participants ont utilisé le CBD pour de nombreux symptômes liés à la fibromyalgie (le plus souvent la douleur) et ont généralement signalé une amélioration légère à importante dans les domaines de symptômes, notamment l’anxiété.

Le CBD substituant des médicaments conventionnels de la fibromyalgie

Selon une vaste enquête en ligne menée en 2021 (9), la majorité de la population étudiée  (72,0 %) ont déclaré remplacer les médicaments par des produits à base de CBD, le plus souvent des AINS, des opioïdes, des gabapentanoïdes et des benzodiazépines. La plupart des participants ont déclaré avoir diminué ou arrêté l’utilisation de ces analgésiques.

Ceux qui ont remplacé ont signalé des améliorations plus importantes de la santé et de la douleur que ceux qui ne l’ont pas fait. Les participants utilisant du CBD ont signalé significativement plus de substitutions que tout autre groupe et des améliorations plus importantes de la santé, de la douleur, de la mémoire et du sommeil que les autres sous-groupes.

Ainsi, le CBD promet d’aider les personnes atteintes de fibromyalgie à gérer les symptômes qui accompagnent la maladie. Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de recommander le CBD aux patients atteints de fibromyalgie, soit en raison de la maladie, soit des symptômes qui l’accompagnent.

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Quel est le principe d’action du CBD dans le soulagement de la douleur ?

Le CBD, qu’est ce qu’il va faire ?

Dans les années 1990, la recherche a conduit à la découverte du système endocannabinoïde dans le corps humain. Il a été révélé que différents cannabinoïdes, notamment le CBD, ont la capacité de se lier et d’activer des récepteurs spécifiques, principalement les cannabinoïdes de type 1 (CB1) et les cannabinoïdes de type 2 (CB2) (10).

Les récepteurs CB1 se trouvent principalement dans tout le système nerveux central, y compris dans le cortex cérébral, l’amygdale, l’hippocampe, les ganglions de la base, la substantia nigra et le cervelet, ainsi que le long des terminaisons nerveuses et dans les cellules périphériques, notamment l’utérus, la prostate, les testicules, l’estomac, l’endothélium et le système squelettique.

Alternativement, les récepteurs CB2 sont moins omniprésents et ont tendance à être principalement exprimés par diverses cellules immunitaires.

Dans le système endocannabinoïde, les cannabinoïdes s’unissent aux récepteurs CB1 et CB2 afin de moduler les fonctions cellulaires. La molécule de CBD agit favorablement sur système endocannabinoïde en stimulant positivement ses récepteurs CB1 et CB2 (11).

L’activation des récepteurs CB1 est supposée affecter l’analgésie en diminuant la transmission neuronale post-synaptique excitatrice, en augmentant la vasodilatation des muscles lisses vasculaires et en diminuant la libération d’une multitude de médiateurs pro-inflammatoires. Le récepteur CB1 est également associé aux effets psychotropes de produits cannabinoïdes (12).

Il a été démontré également que l’activation des récepteurs CB2 module le système immunitaire en induisant l’apoptose cellulaire, en supprimant la prolifération cellulaire, en inhibant la production de médiateurs pro inflammatoires et en induisant des lymphocytes T régulateurs (13).

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Quels sont les bienfaits de l’utilisation du CBD en fibromyalgie ?

Comme toutes ces études le montrent, le CBD ne guérit ni n’élimine la fibromyalgie, mais elle peut aider à soulager les symptômes sous-jacents de la maladie, notamment :

Soulager la douleur chronique 

Comme toutes les études ci-dessus le montrent, le CBD peut être bénéfique pour soulager et gérer la douleur. Non seulement il peut-être un analgésique léger, mais il soutient également les effets d’autres analgésiques.

Réduire l’inflammation 

Le CBD semble être capable d’aider le corps à mieux se réguler et à empêcher les globules blancs de l’organisme des patients atteints de fibromyalgie de réagir de manière excessive et de provoquer une inflammation.

Améliorer la qualité du sommeil 

Le manque de sommeil est un symptôme très fréquent chez les patients atteints de fibromyalgie. Il existe des preuves que le CBD peut aider à améliorer la qualité et la durée du sommeil, mais comme la douleur et l’inflammation, le CBD aide (par le biais du système endocannabinoïde) à détendre et à équilibrer le cerveau, aidant ainsi à dormir.

Améliorer l’humeur 

Le CBD peut stimuler le cerveau à produire de la dopamine, appelée encore « l’hormone du bonheur ». Lorsqu’il y a un déséquilibre de la dopamine, cela peut causer toute une série de problèmes. Le CBD est capable de réguler les niveaux et la libération de dopamine, aidant ainsi à atteindre l’équilibre et aidant le cerveau à mieux communiquer.

Les options de traitement au CBD 

Il existe plusieurs modes de consommation de CBN. Cependant, il est nécessaire de suivre attentivement les instructions de dosage, en particulier avec les produits comestibles, pour éviter les effets secondaires négatifs d’une consommation excessive.

Il est possible de consommer le CBD de plusieurs façons, notamment :

Fumé 

Si vous souhaitez soulager une douleur immédiate, fumer du cannabis riche en CBD est le moyen le plus rapide adopté pour réduire les symptômes. Les effets peuvent durer jusqu’à 3 heures. Fumer ou vapoter vous permet d’inhaler directement le CBD de la plante de cannabis, en absorbant la molécule de CBD dans votre circulation sanguine et vos poumons.

Pour obtenir un effet immédiat, vous pouvez utiliser l’évaporation du liquide à l’aide d’un appareil spécial (comme une cigarette électronique).

Il convient de noter que les personnes souffrant d’asthme ou de maladies pulmonaires ne devraient pas utiliser cette méthode.

Comestible 

Les comestibles sont des aliments cuits avec la plante de cannabis, ou de l’huile ou du beurre infusé au cannabis. Il faudra plus de temps pour ressentir le soulagement des symptômes, mais les effets des produits comestibles peuvent durer jusqu’à 6 heures.

Les Extraits d’huile 

Les huiles peuvent être appliquées par voie topique, prises par voie orale ou dissoutes sous la langue et absorbées dans les tissus de la bouche. La méthode d’absorption d’huile en gouttes sous la langue est la plus populaire. Comme il existe un vaste réseau de vaisseaux sanguins sous la langue, cette méthode d’utilisation du CBD est plus efficacement absorbée dans le sang.

Les topiques 

Les huiles de CBD peuvent être infusées dans des crèmes ou des baumes topiques et appliquées directement sur la peau. Ces produits CBD peuvent être une option efficace pour réduire l’inflammation et aider à soulager les douleurs externes.

En plus de tout ce qui précède, une variété de préparations cosmétiques contenant du CBD sont apparues sur le marché ces dernières années, allant des onguents thérapeutiques et des crèmes nourrissantes pour la peau aux huiles de massage, masques faciaux, rouleaux, etc.

Nous pouvons nous attendre à ce que dans les années à venir, nous trouvions le CBD comme additif dans divers aliments et boissons pour un mode de vie plus naturel et plus sain.

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Quels sont les critères d’une meilleure utilisation de CBD pour la fibromyalgie ?

Pour une bonne utilisation, il faut faire quoi ?

De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie utilisent des produits à base de cannabidiol (CBD) sous plusieurs formes. Dans ce contexte, une étude a analysé la prise de décision naturaliste concernant les choix de produits CBD, les modes d’utilisation et le dosage, pour les patients atteints de fibromyalgie (14).

Cette enquête a révélé la variabilité des pratiques de dosage des produits CBD pour la fibromyalgie. En effet, les participants ont généralement acheté des produits CBD en ligne ou dans des dispensaires, les achats étant motivés par des recherches personnelles plutôt que par l’approbation de professionnels de la santé.

Dans la même enquête, les auteurs ont rapporté que, globalement, les teintures et les topiques étaient les voies d’administration les plus couramment approuvées. De plus, les participants ont utilisé des voies d’inhalation beaucoup plus fréquemment que ceux qui ne l’ont pas fait.

Parmi les participants utilisant des teintures ou des produits comestibles au CBD, la dose moyenne par séance était de 16 mg et de 24 à 27 mg par jour, bien qu’environ un tiers des participants ne savaient pas quelle dose de CBD ils utilisaient.

Les participants utilisant à la fois des voies d’administration par inhalation et sans inhalation ont signalé un plus grand soulagement des symptômes que ceux utilisant des voies d’administration sans inhalation seules. Cependant, il n’y avait pas de relation cohérente entre la dose de CBD et les effets rapportés, peut-être en raison des effets d’attente autour des produits CBD ou de la variabilité interindividuelle.

Il est convenable de noter que si vous avez décidé de prendre du CBD, il faut se méfier des produits de mauvaise qualité qui peuvent être trouvés dans le marché du CBD. Les critères suivants vous aideront à choisir des produits CBD de bonne qualité :

La méthode d’extraction 

La méthode d’extraction utilisée pour retirer le CBD de la surface du chanvre est importante et indique si l’extrait et le produit final seront purs ou contaminés. La plupart des marques utilisant des méthodes d’extraction au CO₂ traitent des produits non contaminés, car cette méthode ne lie presque aucun solvant aux extraits.

L’origine du CBD

Le CBD peut être dérivé de plantes de chanvre ou de marijuana, mais le premier sonne mieux, d’autant plus que son CBD est peu susceptible de contenir plus de 0,3 % de THC, ce qui est conforme aux exigences de la loi pour le CBD légal.

Des tests tiers 

Des marques réputées de qualité CBD effectuent des tests tiers de leurs produits pour révéler leur profil cannabinoïde et leur pureté par rapport aux contaminants standards tels que les métaux lourds, la saleté, les corps étrangers et les toxines.

Des produits certifiés 

Lorsque vous achetez du CBD, recherchez des marques qui utilisent des produits biologiques, qui sont certifiées biologiquement et qui travaillent dans des laboratoires certifiés.

Pour finir avec le CBD et la fibromyalgie

La recherche montre que le CBD peut aider les patients à faire face à la douleur, aux problèmes d’humeur et aux problèmes de sommeil qui accompagnent cette maladie.

Chez TerraForma, nous voulons vous aider à vous sentir mieux ! Le CBD est en train de devenir une thérapie qui soulage les douleurs de fibromyalgie.

Si vous envisagez d’utiliser le CBD pour traiter la fibromyalgie, consultez votre médecin. Le CBD peut interférer avec les médicaments que vous prenez déjà. Votre médecin peut vous aider à peser les risques et les avantages potentiels de l’utilisation de la CBD pour la fibromyalgie.

Ne consommez pas de CBD si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Le CBD peut traverser le placenta et le lait maternel de votre bébé, ce qui présente un risque pour le développement du fœtus et du bébé. Et n’oubliez pas d’éviter de fumer en présence d’enfants, de femmes enceintes et d’animaux domestiques.

Avis de non-responsabilité : Ces articles et les produits mentionnés ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter ou guérir. L’avis d’un médical établi par un médecin est une nécessité

Les FAQs 

Quels sont les risques et les effets secondaires de la consommation du CBD ?

L’utilisation du CBD comporte certains risques et effets secondaires. Bien qu’il soit souvent bien toléré, le CBD peut provoquer des effets secondaires, tels qu’une bouche sèche, une diarrhée, une perte d’appétit, une somnolence et une fatigue.

Le CBD peut également interagir avec d’autres médicaments que vous prenez, comme les anticoagulants.

Le CBD il créer une dépendance ?

Le CBD ne provoque pas de sensation de plaisir et il ne provoque pas non plus de dépendance physique ou mentale et n’est donc pas addictif.

De plus, il existe des études qui montrent que le CBD peut aider à lutter contre la dépendance à des substances telles que : la cocaïne, le crack, les opioïdes, les stimulants, le tabac et même le cannabis.

Références bibliographiques

(1) National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. 2017. The Health Effects of Cannabis and Cannabinoids: The Current State of Evidence and Recommendations for Research. Washington, DC: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/24625.

(2) Fiz J, Durán M, Capellà D, Carbonell J, Farré M (2011) Cannabis Use in Patients with Fibromyalgia: Effect on Symptoms Relief and Health-Related Quality of Life. PLoS ONE 6(4): e18440. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0018440

(3) Sagy I, Bar-Lev Schleider L, Abu-Shakra M, Novack V. Safety and Efficacy of Medical Cannabis in Fibromyalgia. Journal of Clinical Medicine. 2019; 8(6):807. https://doi.org/10.3390/jcm8060807

(4) Ethan B. Russo. Clinical Endocannabinoid Deficiency Reconsidered: Current Research Supports the Theory in Migraine, Fibromyalgia, Irritable Bowel, and Other Treatment-Resistant Syndromes. Cannabis and Cannabinoid Research.Dec 2016.154-165.http://doi.org/10.1089/can.2016.0009 https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2016.0009

(5) Sagy, I., Bar-Lev Schleider, L., Abu-Shakra, M., & Novack, V. (2019). Safety and Efficacy of Medical Cannabis in Fibromyalgia. Journal of clinical medicine, 8(6), 807. https://doi.org/10.3390/jcm8060807

(6) Vučković Sonja, Srebro Dragana, Vujović Katarina Savić, Vučetić Čedomir, Prostran Milica. Cannabinoids and Pain: New Insights From Old Molecules. Frontiers in Pharmacology. 2018. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2018.01259    

(7) Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041

(8) Boehnke, K. F., Gagnier, J. J., Matallana, L., & Williams, D. A. (2021). Cannabidiol Use for Fibromyalgia: Prevalence of Use and Perceptions of Effectiveness in a Large Online Survey. The journal of pain, 22(5), 556–566. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2020.12.001

(9) Boehnke, K. F., Gagnier, J. J., Matallana, L., & Williams, D. A. (2021). Substituting Cannabidiol for Opioids and Pain Medications Among Individuals With Fibromyalgia: A Large Online Survey. The journal of pain, 22(11), 1418–1428. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2021.04.011

(10) Fraguas-Sánchez, A. I., & Torres-Suárez, A. I. (2018). Medical Use of Cannabinoids. Drugs, 78(16), 1665–1703. https://doi.org/10.1007/s40265-018-0996-1

(11) Mikkel Søes Ibsen, Mark Connor, and Michelle Glass. Cannabinoid CB1 and CB2 Receptor Signaling and Bias. Cannabis and Cannabinoid Research.Dec 2017.48-60.http://doi.org/10.1089/can.2016.0037 https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/can.2016.0037

(12) Marsicano, G., Goodenough, S., Monory, K., Hermann, H., Eder, M., Cannich, A., Azad, S. C., Cascio, M. G., Gutiérrez, S. O., van der Stelt, M., López-Rodriguez, M. L., Casanova, E., Schütz, G., Zieglgänsberger, W., Di Marzo, V., Behl, C., & Lutz, B. (2003). CB1 cannabinoid receptors and on-demand defense against excitotoxicity. Science (New York, N.Y.), 302(5642), 84–88. https://doi.org/10.1126/science.1088208

(13) Rom, S., & Persidsky, Y. (2013). Cannabinoid receptor 2: potential role in immunomodulation and neuroinflammation. Journal of neuroimmune pharmacology : the official journal of the Society on NeuroImmune Pharmacology, 8(3), 608–620. https://doi.org/10.1007/s11481-013-9445-9

(14) Boehnke, K. F., Gagnier, J. J., Matallana, L., & Williams, D. A. (2022). Cannabidiol Product Dosing and Decision-Making in a National Survey of Individuals with Fibromyalgia. The journal of pain, 23(1), 45–54. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2021.06.007

Le CBD et l’endométriose

Le cannabidiol CBD n’est que l’un des composés actifs appelés phytocannabinoïdes qui sont produits par le chanvre, une plante dont l’utilisation médicinale remonte à plusieurs siècles. Mais contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n’a pas d’effet psychoactif sur le consommateur. Au lieu de cela, son utilisation peut-être thérapeutique.

Le CBD fait de plus en plus l’objet de recherches en tant que traitement d’une myriade de maladies, parmi lesquelles l’endométriose. Bien que la recherche clinique sur le CBD et l’endométriose soit limitée, certaines personnes disent que cela aide à soulager les symptômes.

Dans cet article, on s’intéresse à en savoir plus sur la recherche sur le CBD pour l’endométriose, ainsi que sur quelques produits que vous voudrez peut-être essayer.

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C’est quoi l’endométriose ?

Qu’est ce que l’endométriose ?

L’endométriose est une maladie gynécologique courante dans laquelle les cellules de l’endomètre (la couche la plus interne de la paroi utérine) se développent en dehors de cette couche. Il se développe chez les femmes en âge de procréer.

De petits saignements mensuels entraînent une inflammation des tissus environnants et provoquent les principales manifestations de la maladie : douleur, augmentation du volume de l’organe et infertilité.

L’endométriose est associée à une variété de symptômes, notamment des douleurs pelviennes chroniques, de la fatigue, de la dysménorrhée (douleurs menstruelles), de la dyspareunie (rapports sexuels douloureux), de la dyschésie (selles douloureuses) et de la dysurie (douleur liée à la miction). En outre, une anxiété et / ou une dépression sont fréquemment présentes, ainsi que des symptômes gastro-intestinaux de type syndrome du côlon irritable et une fatigue importante.

Ces symptômes contribuent à des réductions substantielles de nombreux aspects de la qualité de vie, notamment les relations sociales, académiques, professionnelles et sexuelles. En outre, l’endométriose entraîne un coût notable du fardeau de la maladie pour l’économie, principalement en raison de la perte de productivité

La majorité des femmes atteintes de dysménorrhée primaire utilisent des stratégies d’autogestion (y compris l’utilisation du CBD) pour aider à gérer les symptômes liés aux règles.

Le CBD n’est pas la seule option de traitement pour les symptômes de l’endométriose. Il existe également des options médicales et chirurgicales conçues pour réduire les symptômes et éliminer les complications. Ils comprennent des analgésiques, une hormonothérapie, des contraceptifs conçus pour réduire la fertilité, une chirurgie minimalement invasive et une hystérectomie, dans certains cas.

Que parlent les patientes atteintes de l’endométriose de l’utilisation de CBD ?

Les personnes atteintes d’endométriose, qu’est ce qu’elles disent ?

De nombreuses femmes atteintes d’endométriose utilisent le CBD dans l’objectif d’atténuer les douleurs, mais on sait peu de choses sur les résultats de cette option de traitement.

C’est pour cela qu’une enquête est élaborée en Australie en 2017 (1), sur 484 femmes diagnostiquées avec l’endométriose qui ont été interrogées sur leurs méthodes d’auto-traitement, afin de déterminer la prévalence de l’utilisation, la sécurité et l’efficacité auto-évaluée des formes courantes d’autogestion dont le CBD.

Parmi les répondants âgés de 18 à 45 ans, 76 % ont déclaré avoir utilisé des méthodes d’automédication au cours des six derniers mois pour traiter la douleur et d’autres symptômes. Ces méthodes varient entre des compresses chauffantes (70 %), des régimes (44 %), de l’exercice (42 %), du yoga ou du Pilates (35 %) et du cannabis (13 %).

De toutes les méthodes d’autoguérison, le cannabis est considéré comme le plus efficace pour la gestion de la douleur. Les femmes souffrant de douleurs plus intenses étaient plus susceptibles de consommer du cannabis.

Les répondants qui consommaient du cannabis ont également signalé une amélioration d’autres symptômes, notamment des problèmes gastro-intestinaux, des nausées, de l’anxiété, de la dépression et du sommeil. Cependant, un consommateur de cannabis sur dix a signalé des effets secondaires : une agitation, une somnolence et une tachycardie (rythme cardiaque rapide).

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Comment agit le CBD sur l’organisme ?

Comment cela agit ?

Le cannabis est une plante bien connue qui contient plus de 500 composés phytochimiques identifiés dont plus de 100 sont des cannabinoïdes. Le cannabidiol (CBD) est un composant de plus en plus apprécié pour ses bienfaits potentiels pour la santé et ses effets secondaires réduits.

En outre, il est efficace dans la thérapie de divers troubles du corps, car sa structure est similaire à celle des endocannabinoïdes de notre corps et présente une grande similitude avec les récepteurs cannabinoïdes endogènes.

Le CBD a été isolé pour la première fois du cannabis dans les années 1940. Le CBD, contrairement au THC, ne se lie pas aux récepteurs CB1 et CB2, ce qui explique son absence d’effets psychotropes typiques, mais semble toujours fonctionner via des mécanismes alternatifs via le système endocannabinoïde.

En effet, le corps possède ce qu’on appelle le système endocannabinoïde. C’est un système de régulation complexe composé de divers récepteurs, ainsi que des produits chimiques qui se lient à ces récepteurs et des enzymes.

Cela consiste en :

• Les endocannabinoïdes :

Ces molécules sont produites par le corps humain. Ils sont similaires aux cannabinoïdes qui existent naturellement dans le cannabis. Ces composés agissent sur des récepteurs situés dans tout le corps.

• Les récepteurs :

Les récepteurs CB1 se trouvent principalement dans le système nerveux central. Les récepteurs CB2 se trouvent généralement dans le système nerveux périphérique.

• Les enzymes :

Les enzymes décomposent les endocannabinoïdes une fois qu’ils ont terminé leur fonction.

Le CBD ralentit la dégradation des endocannabinoïdes, leur permettant de rester efficaces plus longtemps.

Bien que le système endocannabinoïde ait été identifié il y a plus de 20 ans, les chercheurs tentent toujours de comprendre pleinement son rôle dans l’organisme. Il est maintenant connu pour sa contribution à réguler plusieurs processus dans le corps, notamment le sommeil, la douleur, l’appétit, la mémoire, et la fertilité. Il aide également à maintenir l’homéostasie dans notre corps et il est important pour un large éventail de fonctions, y compris le métabolisme, les fonctions inflammatoires et immunitaires.

Plus précisément pour les personnes atteintes d’endométriose, le système endocannabinoïde interagit avec de nombreux mécanismes liés à la douleur. Les chercheurs soulignent qu’influencer le système endocannabinoïde pourrait être une bonne stratégie pour soulager la douleur.

Il a été prouvé que le CBD peut interagir avec le système endocannabinoïde et d’autres types de récepteurs. Cela donne un aperçu du mécanisme par lequel le CBD peut soulager la douleur pelvienne dans l’endométriose.

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Les propriétés médicinales du CBD 

Les vertus du CBD

Des études fondamentales et / ou cliniques ont montré que le CBD possède des propriétés multidirectionnelles, telles que antioxydante, anti-inflammatoire (2), immunomodulatrice, anticonvulsivante, neuroprotectrice, anti-anxiété, antipsychotique et anti-proliférative, entre autres.

Ainsi, le CBD possède un large potentiel thérapeutique, qui comprend par exemple l’endométriose (3). Cependant, cette indication nécessite d’autres recherches plus approfondies pour confirmer l’efficacité clinique.

Des recherches sur l’utilisation de CBD pour l’endométriose :

Des études sur des animaux et des auto-déclarations ou des recherches sur des humains suggèrent que le CBD peut également aider à soulager des symptômes liés à l’endométriose, notamment :

• Douleur chronique :

Le soulagement de la douleur est la raison la plus souvent invoquée pour justifier l’usage médical du CBD. Des études humaines sont réalisées pour étayer les affirmations selon lesquelles le CBD aide à contrôler la douleur.

L’endométriose est généralement associée à une inflammation et à des douleurs pelviennes chroniques. Une étude récente (2022) a été menée afin d’attirer l’attention sur les effets anti-inflammatoires, anti-oxydants et analgésiques du cannabidiol (CBD) et sur son rôle potentiel dans l’endométriose (3).

Cette étude a démontré que l’administration de CBD chez des rats modifiait la morphologie des lésions endométriosiques. De plus, le CBD est capable de restaurer les mécanismes de défense cellulaire endogène en augmentant les niveaux de glutathion et l’activité superoxyde dismutase.

Par ailleurs, la même étude a rapporté que l’administration de CBD a également montré des effets anti-fibrotiques importants, a fortement réduit le recrutement des mastocytes et les médiateurs liés à la douleur associés à l’endométriose et a réduit le seuil de sensibilité à la douleur associé à l’endométriose.

En résumé, cette étude a montré que les activités anti-oxydantes, antifibrotiques et anti-inflammatoires du CBD seraient utiles pour s’opposer au développement de l’endométriose et des douleurs chroniques associées. En fait, l’administration de CBD a fortement réduit le diamètre, le volume et la surface du kyste. En particulier, il a pu modifier la morphologie des lésions, réduisant les glandes épithéliales et le stroma.

Une autre étude menée en 2021 a prouvé que le cannabis semble être efficace pour tous les symptômes liés à l’endométriose, avec une propension notée à l’administration par inhalation en raison de l’augmentation potentielle de la vitesse d’apparition des effets par rapport à l’apparition plus lente des produits oraux, en particulier pour les douleurs pelviennes (4).

Dans le même contexte, une étude suggère que le CBD pourrait avoir un effet bénéfique sur l’aspect affectif-émotionnel et cognitif de la douleur chronique et pourrait ainsi aider à réduire la douleur et l’inflammation (5).

D’autres recherches identifient comment le CBD peut inhiber les douleurs grâce à une action anti-inflammatoire (6).

Par ailleurs, une autre recherche a été menée pour démontrer que le CBD possède d’importantes activités analgésiques, anti-inflammatoires, anticonvulsivantes et anxiolytiques sans l’effet psychoactif du THC (7).

De plus, il a été rapporté dans une étude que le CBD régule également la perception de la douleur en affectant l’activité d’un nombre important d’autres cibles, y compris les GPCR non cannabinoïdes (8).

D’autres données cliniques indiquent également que les cannabinoïdes ne peuvent réduire que modestement la douleur chronique, comme tous les médicaments actuellement disponibles pour le traitement de la douleur chronique chez l’homme (9).

• L’anxiété :

Des études sur l’anxiété et des essais cliniques explorent le rapport commun selon lequel le CBD peut réduire l’anxiété.

• Amélioration du sommeil :

Des études humaines sur les cannabinoïdes indiquent une amélioration significative des critères de jugement secondaires, tels que le sommeil et l’humeur (10).

Comment le CBD peut-il aider à traiter l’endométriose ?

La recherche montre que le CBD peut aider à soulager la douleur et l’inflammation. En fait, les produits au cannabidiol tels que les bonbons gélifiés au CBD et les teintures au CBD exercent leurs propriétés analgésiques principalement en agissant sur le système endocannabinoïde.

Lorsqu’il est consommé, le cannabidiol affecte les récepteurs vanilloïdes , un groupe de récepteurs endocannabinoïdes qui contribuent à la transmission de la douleur. Le CBD traite également la douleur en améliorant la signalisation anand. L’anandamide est un neurotransmetteur qui joue également un rôle important dans la médiation de la douleur. Le CBD améliore la signalisation anand en bloquant les enzymes qui décomposent le neurotransmetteur.

De plus, le cannabidiol possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Le CBD traite l’inflammation en bloquant l’activation des cytokines et des chimiokines, qui sont les principales protéines qui provoquent la réponse inflammatoire de l’organisme.

En outre, le stress, l’anxiété et l’insomnie sont parmi les effets secondaires les plus gênants de la douleur liée à l’endométriose. Heureusement, ces conditions peuvent également être gérées avec des suppléments de cannabidiol. Le CBD combat le stress et l’anxiété en améliorant la signalisation de la sérotonine.

Le cannabidiol peut également traiter l’insomnie, un autre effet secondaire de la douleur. Le composé a des propriétés sédatives qui peuvent aider à raccourcir la latence du sommeil.

Ainsi, le CBD peut soulager la plupart des symptômes de cette maladie, notamment :

• Réduire la douleur.
• Combattre la dépression.
• Soulager les maux de tête.
• Atténuer les états d’anxiété.
• Eliminer la fatigue.
• Eliminer la fièvre.
• Réduire l’inflammation.
• Eliminer les problèmes gastro-intestinaux.

Pourquoi les femmes se tournent-elles vers le CBD pour soulager les douleurs de l’endométriose ?

Pourquoi se tourner vers le CBD ?

De nombreux traitements chirurgicaux et pharmaceutiques sont utilisés pour l’endométriose. La chirurgie peut réduire la douleur, du moins à court et à moyen terme. De plus, des essais récents ont montré que les thérapies hormonales peuvent être efficaces pour gérer la douleur, mais sont souvent interrompues ou évitées en raison d’effets secondaires importants tels que les maux de tête, les sautes d’humeur et la dépression.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène ne sont pas aussi efficaces pour soulager la douleur de l’endométriose.

C’est pour cela que la plupart des femmes ont très souvent recours à des moyens alternatifs de traitement, dont le CBD.

Tout d’abord, il est important de préciser que le CBD n’est pas un remède contre l’endométriose. Cependant, il peut aider à gérer certains des symptômes associés à la maladie, notamment la douleur et les spasmes.

La recherche en est encore à ses débuts chez les femmes souffrant de douleurs pelviennes, mais une étude a révélé que les femmes souffrant de douleurs pelviennes pourraient bénéficier de l’utilisation de cannabis médical. Cela peut également leur permettre de réduire leur consommation d’analgésiques opioïdes.

Quel type de CBD est le meilleur pour traiter l’endométriose ?

Le meilleur pour l’endométriose ?

Le CBD est disponible sous de nombreuses formes, notamment :

• Des comestibles comme le chewing-gum.
• Des gélules.
• Des huiles et des teintures.
• Des produits topiques tels que les crèmes et les onguents.
• Des produits de beauté.
• Des suppositoires.

Pour soulager les symptômes de l’endométriose, tels que les douleurs pelviennes et les crampes, les remèdes topiques appliqués directement sur l’abdomen ou l’huile prise sous la langue sont les plus efficaces.

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Comment utiliser le CBD pour l’endométriose ?

Comment ça s’utilise ?

Tout d’abord, il est nécessaire de lire les instructions d’utilisation et de dosage de chaque produit CBD.

La règle d’or de l’utilisation du CBD est de commencer par petites doses et d’aller lentement. Le dosage approprié dépend en grande partie du poids, de l’état du corps, de l’efficacité du produit et de la nature de la pathologie.

La dose optimale de CBD dépend d’une combinaison du poids du corps, de l’efficacité de l’huile et de la dose souhaitée. La dose idéale de CBD pour chaque personne dépend de divers facteurs, notamment : la taille, le poids du corps, la gravité de la condition à traiter et la tolérance au CBD.

Par exemple, une petite femme pesant 40 kg aura besoin d’une dose beaucoup plus faible qu’un grand footballeur pesant 100 kg. Et quelqu’un qui recherche un léger soulagement du stress ou de l’anxiété n’aura pas besoin d’une dose élevée comme quelqu’un qui veut se débarrasser d’une douleur constante.

La dose d’huile de CBD pour la douleur peut varier considérablement. Pour les douleurs légères, une dose légère à modérée d’huile de CBD aide généralement. Pour les douleurs plus intenses, vous aurez probablement besoin d’une dose plus élevée d’huile de CBD.

Certaines personnes ressentent immédiatement les propriétés analgésiques de l’huile de CBD, d’autres doivent prendre l’huile pendant plusieurs jours ou semaines avant de remarquer une amélioration.

Le temps qu’il faut pour remarquer une amélioration dépend de la condition sous-jacente à l’origine de la douleur. La douleur due à l’endométriose peut durer longtemps après la prise d’huile de CBD.

Bien que la dose de CBD soit unique pour chacun, il existe une règle générale qui peut être utilisée pour déterminer une dose calculée en fonction de votre poids et des effets souhaités (dosages faibles, moyens et élevés). Ces doses sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme substitut aux conseils posologiques d’un professionnel de la santé.

Nous vous recommandons de commencer par une faible dose lorsque vous utilisez du CBD pour la première fois et de l’augmenter progressivement. Petit à petit, vous choisirez celui qui convient à votre morphologie. Si vous ressentez des effets secondaires, vous avez atteint votre limite supérieure. Réduisez la dose à la dernière dose qui ne provoque pas d’effets secondaires.

Il convient de noter qu’il est nécessaire d’obtenir le produit de CBD auprès d’une source sûre et légale.

Dans notre boutique, nous vous offrons un large choix de produits à base de CBD de grande qualité. Tous les produits de notre magasin CBD sont testés et contrôlés pour correspondre aux normes européennes, pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Pour finir avec le CBD et l’endométriose

Selon de nombreuses études scientifiques, le CBD possède un certain nombre de propriétés médicinales importantes. C’est pour cela que le CBD constitue une nouvelle stratégie thérapeutique prometteuse pour le traitement de la douleur liée à l’endométriose.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur la meilleure façon d’utiliser le CBD pour le traitement de l’endométriose. Il y a beaucoup de travail à faire, mais il est déjà clair que le rôle du CBD en tant que médicament augmente chaque année.

Mais comme tout composé de cannabis, le CBD n’est bénéfique que lorsqu’il est utilisé avec modération. Un surdosage du produit est contre-productif.

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FAQ

• Le CBD est-il une drogue ?

Le CBD en tant que substance n’est pas inclus dans la liste des stupéfiants et des substances psychotropes. La substance n’a pas non plus d’effet psychotrope.

Cependant, cette liste comprend tous les produits à base de chanvre, à l’exception des variétés inscrites au Catalogue commun des variétés des espèces agricoles de l’Union européenne, dont la teneur en THC ne dépasse pas 0,2 %.

Selon un rapport de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) : « Le CBD n’a pas d’effet intoxicant sur l’homme, ce qui ne laisse pas présager d’abus ou de possibilité d’accoutumance. À ce jour, il n’existe aucune preuve de problèmes de santé publique liés à l’utilisation de CBD pur. »

• le CBD est-il sûr ?

Les effets secondaires du CBD comprennent les nausées, la fatigue et l’irritabilité. Le CBD peut augmenter les niveaux d’anticoagulants et d’autres médicaments dans le sang en rivalisant pour les enzymes hépatiques qui décomposent ces médicaments.

Les personnes prenant de fortes doses de CBD peuvent présenter des tests sanguins anormaux. Il est nécessaire donc d’informer le médecin dans le cas de l’utilisation régulière du CBD.

Un problème de sécurité important pour le CBD est qu’il est commercialisé principalement en tant que complément alimentaire et non en tant que médicament. Ainsi, ce n’est pas sûr que le produit acheté possède le dosage indiqué en principes actifs.

De plus, le produit peut contenir d’autres éléments inconnus. Nous ne connaissons pas non plus la dose thérapeutique de CBD la plus efficace pour une condition particulière.

Découvrez nos articles Terraforma :

• Les huiles de chanvre
• La polyarthrite rhumatoïde et le CBD
• Les infusions CBD et au chanvre

Référence bibliographique

(1) Armour, Mike et al. “Self-management strategies amongst Australian women with endometriosis: a national online survey.” BMC complementary and alternative medicine vol. 19,1 17. 15 Jan. 2019, doi:10.1186/s12906-019-2431-x

(2) Atalay S., Jarocka-Karpowicz I., Skrzydlewska E. Antioxidative and Anti-Inflammatory Properties of Cannabidiol. Antioxidants. 2019;9:21. doi: 10.3390/antiox9010021.

(3) Genovese, T., Cordaro, M., Siracusa, R., Impellizzeri, D., Caudullo, S., Raffone, E., Macrí, F., Interdonato, L., Gugliandolo, E., Interlandi, C., Crupi, R., D’Amico, R., Fusco, R., Cuzzocrea, S., & Di Paola, R. (2022). Molecular and Biochemical Mechanism of Cannabidiol in the Management of the Inflammatory and Oxidative Processes Associated with Endometriosis. International journal of molecular sciences, 23(10), 5427. https://doi.org/10.3390/ijms23105427

(4) Sinclair, J., Collett, L., Abbott, J., Pate, D. W., Sarris, J., & Armour, M. (2021). Effects of cannabis ingestion on endometriosis-associated pelvic pain and related symptoms. PloS one, 16(10), e0258940. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0258940

(5) La Porta C., Bura S. A., Llorente-Onaindia J., Pastor A., Navarrete F., García-Gutiérrez M. S., et al. (2015). Role of the endocannabinoid system in the emotional manifestations of osteoarthritis pain. Pain 156 2001–2012. 10.1097/j.pain.0000000000000260

(6) Klein T. W. (2005). Cannabinoid-based drugs as anti-inflammatory therapeutics. Nat. Rev. Immunol. 5 400–411. 10.1038/nri1602

(7) Romero-Sandoval E. A., Kolano A. L., Alvarado-Vázquez P. A. (2017). Cannabis and cannabinoids for chronic pain. Curr. Rheumatol. Rep. 19:67. 10.1007/s11926-017-0693-1

(8) Morales P., Hurst D. P., Reggio P. H. (2017). Molecular targets of the phytocannabinoids-a complex picture. Prog. Chem. Org. Nat. Prod. 103 103–131. 10.1007/978-3-319-45541-9_4

(9) Costa B., Trovato A. E., Comelli F., Giagnoni G., Colleoni M. (2007). The non-psychoactive cannabis constituent cannabidiol is an orally effective therapeutic agent in rat chronic inflammatory and neuropathic pain. Eur. J. Pharmacol. 556 75–83. 10.1016/j.ejphar.2006.11.006

(10) Lynch M. E., Ware M. A. (2015). Cannabinoids for the treatment of chronic non-cancer pain: an updated systematic review of randomized controlled trials. J. Neuroimmune Pharmacol. 10 293–301. 10.1007/s11481-015-9600-6

Le CBD et la polyarthrite rhumatoïde

Vivre avec la polyarthrite rhumatoïde est pénible. En fait, il peut être encore plus difficile à traiter, nécessitant des séances de physiothérapie, des programmes d’exercices ou des médicaments sous forme de stéroïdes, d’analgésiques et de médicaments antirhumatismaux.

Cependant, il existe une alternative plus saine et plus efficace qui peut aider à soulager cette maladie. La recherche a montré que le CBD peut avoir un effet thérapeutique efficace contre la douleur associée à l’arthrite. Dans l’ensemble, le CBD possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et des études montrent qu’il peut être utilisé pour réduire l’inflammation et la douleur associées à divers types d’arthrite, notamment la polyarthrite rhumatoïde.

Qu’est-ce que la polyarthrite rhumatoïde ?

La polyarthrite rhumatoïde, c’est quoi ?

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire d’une personne attaque ses articulations, ce qui provoque une inflammation, des douleurs, des gonflements et une raideur des articulations. Dans la plupart des cas, cette maladie affecte les mains, les poignets et les pieds et entraîne des articulations douloureuses, enflées et raides.

Le système immunitaire réagit comme s’il y avait une menace, comme une infection, et attaque les tissus sains sans raison. Les maladies auto-immunes sont difficiles à traiter et leur cause est difficile à déterminer.

La principale cause de la polyarthrite rhumatoïde est l’auto-immunité, cependant l’obésité et la prédisposition génétique sont des facteurs de risque pour cette maladie.

Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde sont variés et affectent de nombreuses zones du corps, notamment :

• Des douleurs et des raideurs articulaires.
• Un gonflement et une sensation de chaleur autour des articulations.
• Un sentiment de faiblesse.
• Des yeux secs et qui piquent.
• Une bouche sèche.
• Une fatigue.
• Une douleur thoracique.
• Des bosses durs ou des nodules sous la peau.

Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde peuvent s’aggraver de temps à autre, c’est ce qu’on appelle des poussées inflammatoires. Bien qu’une telle poussée soit assez difficile à prévoir, il est conseillé d’en réduire le nombre afin d’atténuer la douleur du patient.

Au fur et à mesure que la polyarthrite rhumatoïde progresse, la muqueuse des articulations devient enflammée et enflée. Cela rend le mouvement plus douloureux et plus difficile. Au fil du temps, les articulations se tordent, se déforment et peuvent fusionner.

Sans traitement, ce type d’arthrite endommage les articulations et peut affecter les principaux organes. Heureusement, bien que la polyarthrite rhumatoïde soit une maladie chronique, il existe des traitements pour aider à gérer les symptômes. Bien qu’il n’y ait pas de remède, un traitement précoce peut réduire les symptômes et arrêter la progression de la maladie.

Le traitement de la polyarthrite rhumatoïde comprend des médicaments qui réduisent l’inflammation des articulations et aident à arrêter la progression de la maladie ou à la mettre en rémission. De plus, il a été prouvé que des produits à base de CBD sont bénéfiques pour le maintien de la santé globale et aident également à soulager certains des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.

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Les propriétés thérapeutiques du CBD

Le CBD ça procure quoi ?

Le cannabidiol ou CBD est un composant chimique présent naturellement dans les plantes de chanvre. À la différence du tétrahydrocannabidiol (THC), le CBD ne provoque pas des effets psychotropes. Pour cette raison, la loi autorise la consommation du cannabis médicinal en France, comme dans de nombreux pays en Europe, voire à l’étranger.

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a qualifié le CBD pur de « sûr », sans «  potentiel de dépendance » et qu’il pourrait être « utilisé à des fins médicales, malgré la nécessité d’autres éléments de preuve » (1).

Le CBD est connu pour avoir des propriétés thérapeutiques anti-inflammatoires, analgésiques et relaxantes (2). Il s’utilise ainsi pour soulager les douleurs inflammatoires et celles qui sont liées à des maladies chroniques. Il convient de noter que certaines personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde qui ont essayé le CBD rapportent un soulagement notable de la douleur, une amélioration du sommeil et / ou une réduction de l’anxiété.

Cela en fait une alternative populaire aux opioïdes pour le soulagement de la douleur arthritique, et comme traitement spécifique de la polyarthrite rhumatoïde.

Que parlent les patients arthritiques de l’utilisation de CBD ?

Ceux qui l’utilisent, ils en disent quoi ?

Les personnes souffrant d’arthrite cherchent désespérément des moyens afin de soulager la douleur et d’améliorer leur sommeil.

Dans ce contexte, la US Arthritis Foundation a réalisé une enquête auprès de 2600 patients arthritiques dont 45 % sont des sujets vivants avec de la polyarthrite rhumatoïde depuis 10 ans ou plus (3). La question était : « Avez-vous essayé le CBD pour vos douleurs arthritiques ? ».

Voici un résumé des principaux résultats :

• 29 % des répondants utilisaient régulièrement du CBD pour traiter les symptômes de l’arthrite, parmi lesquels 62 % utilisent une forme liquide de CBD telle que l’huile de CBD et 55 % utilisent un baume ou un gel musculaire topique au CBD.

• 94 % des utilisateurs réguliers de CBD ont déclaré l’utiliser pour soulager la douleur, beaucoup affirmant qu’il s’agit d’une alternative non addictive aux opioïdes et d’autres l’utilisant pour le sevrage des opioïdes après une chirurgie de remplacement articulaire.

• 75 % des utilisateurs réguliers de CBD ont déclaré qu’il était « efficace » ou « très efficace » pour soulager les symptômes de l’arthrite.

• Plus de 30 % des utilisateurs ont déclaré que le CBD soulageait la raideur matinale.

• 71 % des utilisateurs ont indiqué que le CBD les aidait à s’endormir et 30 % ont déclaré que le CBD aidait à soulager les symptômes de fatigue.

• 41 % des utilisateurs ont annoncé se sentir mieux après avoir utilisé le CBD, et 77 % des utilisateurs de CBD ont déclaré qu’il réduisait les symptômes d’anxiété, alors que 67 % ont signalé une amélioration de leur humeur dépressive.

• 33 % des répondants qui n’utilisent pas le CBD ont déclaré qu’ils aimeraient en savoir plus sur la façon dont il peut remplacer ou compléter les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

• 66 % de tous les répondants ont déclaré avoir parlé à leur médecin de l’utilisation du CBD, bien que 47 % aient révélé qu’ils n’étaient toujours pas sûrs que le CBD soit bon pour l’arthrite.

Les résultats de ce sondage est une preuve sur l’utilité de CBD dans la réduction des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, il doit donc être considéré comme faisant partie d’un plan global de gestion de la douleur.

Les professionnels de la santé recommandent aux patients de commencer à faibles doses pour confirmer un effet positif sur les symptômes.

Comment agit le CBD sur l’organisme ?

Le CBD, il agit comment ?

Les cannabinoïdes, tels que le CBD, se lient à des récepteurs spéciaux du cerveau et du système immunitaire humains. En fait, le CBD affecte l’activité cérébrale et interagit avec deux récepteurs, CB1 et CB2, pour réduire la douleur et les effets inflammatoires et provoque une réponse physiologique qui supprime la réponse inflammatoire.

Les récepteurs CB1, les plus abondants dans le système nerveux central, sont associés à la modulation du stress, de l’anxiété, de l’appétit, des nausées, de l’équilibre du système immunitaire et même à l’inhibition tumorale. Les récepteurs CB2, présents principalement dans les cellules du système immunitaire, semblent dominer la lutte contre l’inflammation et les lésions tissulaires.

Des études récentes montrent que les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ont des niveaux anormalement élevés de tissu articulaire dans leurs récepteurs CB2. La recherche a également montré que le CBD peut être utilisé efficacement pour combattre l’inflammation car il active les voies de signalisation de ces récepteurs CB2. Ainsi, l’application de CBD sur un nerf localement endommagé réduit à la fois l’inflammation et la douleur. La recherche a également montré que le CBD peut aider à réparer les nerfs arthritiques endommagés.

D’autres recherches ont montré que les molécules de CBD s’attachent aux récepteurs nerveux, d’où elles contrôlent le déclenchement des signaux de douleur vers les articulations touchées. Par conséquent, les chercheurs ont conclu qu’en raison des effets anti-inflammatoires et immunosuppresseurs combinés du CBD, il pourrait être un traitement thérapeutique efficace pour la polyarthrite rhumatoïde.

La polyarthrite rhumatoïde fait référence au système immunitaire qui attaque les tissus des articulations. Cette relation avec le système immunitaire peut donc expliquer pourquoi l’huile de CBD semble bien fonctionner pour les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. De plus, les effets anti-inflammatoires du CBD peuvent également aider à ralentir ou à arrêter la progression de la polyarthrite rhumatoïde, provoquant des lésions permanentes des articulations au fil du temps. Ces effets peuvent également réduire certains des autres symptômes inflammatoires de la polyarthrite rhumatoïde, tels que la fatigue et la fièvre.

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Comment le CBD réduit il l’inflammation ?

Comment agit le CBD ?

La recherche montre que les cannabinoïdes tels que le CBD peuvent supprimer la réponse inflammatoire par une variété de mécanismes, notamment :

• Réduire les cytokines pro-inflammatoires, les protéines du système immunitaire qui attirent les globules blancs vers les sites d’infection (4).

• Augmenter le nombre de cellules T-régulatrices, ce sont des sous-populations de cellules T qui préviennent les maladies auto-immunes (5).

• Stimuler la mort des lymphocytes T et des cellules dendritiques, deux cellules du système immunitaire qui déclenchent et jouent un rôle important dans la réponse inflammatoire (6).

• Inhiber l’activité de l’amidohydrolase d’acide gras pour augmenter la concentration de l’endocannabinoïde anti-inflammatoire naturel, l’anandamide (7).

• Augmenter la production d’eicosanoïdes, qui sont des molécules de signalisation ou des « hormones locales » qui aident à résoudre l’inflammation.

• Aide à promouvoir une immunorégulation appropriée grâce à l’immunosuppression et à améliorer la récupération des dommages induits par le système immunitaire.

• Réduisent efficacement la douleur causée par les maladies inflammatoires chroniques (8).

Tous ces effets ont conduit les scientifiques à conclure que les cannabinoïdes comme le CBD pourraient être un traitement efficace contre les maladies inflammatoires.

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Les recherches sur les effets de CBD pour la polyarthrite rhumatoïde 

Les différentes découvertes liés au CBD pour la polyarthrite rhumatoïde 

L’huile de cannabidiol (CBD) est considérée comme une huile très prometteuse pour le traitement de diverses maladies. La recherche sur l’huile de CBD et la polyarthrite rhumatoïde en est encore à ses débuts, mais jusqu’à présent, elle s’est avérée utile pour soulager les symptômes.

Dans ce contexte, une étude menée en 2016 à Université du Kentucky (9), démontre que l’administration transdermique de CBD a des effets thérapeutiques durables sans effets secondaires psycho-actifs. En effet, le CBD participe à son tour pour empêcher la production de substances inflammatoires dans le corps. Une preuve que l’utilisation topique de CBD peut être considérée comme un traitement efficace de la symptomatologie arthritique.

De plus, dans une autre étude, il a été prouvé que le CBD, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, peut également avoir un effet analgésique lorsqu’il est appliqué sur la peau. Les auteurs de cette étude ont rapporté que le CBD pourrait empêcher le processus inflammatoire, il possède un puissant effet anti-inflammatoire, plusieurs centaines de fois supérieur à celui de l’aspirine. Cette étude suggère que le CBD transdermique pourrait être utile dans le traitement des maladies inflammatoires chroniques (10).

De plus, il existe de nombreuses preuves que le CBD peut aider à soulager la douleur chronique. Une étude a montré qu’il a un effet positif sur l’amélioration du sommeil et l’amélioration de l’état général (11). Egalement, le CBD permet aux personnes touchées par la maladie de vivre à nouveau activement.

Dans certains cas, les patients souffrant de polyarthrite rhumatoïde auto-immune sont sujets à une perte d’appétit. Selon une équipe de scientifiques, le CBD peut également stimuler l’appétit du patient (12). De cette façon, le patient peut consommer les aliments dont il a besoin pour lutter efficacement contre la maladie.

En outre, le CBD s’est avéré efficace pour réguler les cellules et les produits chimiques qui peuvent aider à réguler la réponse du système immunitaire aux dommages tissulaires et osseux et à la dégradation ultérieure.

Quel est le meilleur CBD pour la polyarthrite rhumatoïde ?

Il existe différentes façons de prise de la CBD, notamment :

Utilisation de pommade topique :

Si les symptômes de l’arthrite sont concentrés dans une zone spécifique comme le genou, les gels au CBD peuvent être une bonne option.

L’administration orale de CBD présente un certain nombre d’inconvénients. Le CBD a une biodisponibilité orale extrêmement faible (6 % chez l’homme), qui résulte d’un taux d’extraction élevé dans le foie, d’une possible instabilité au pH gastrique et d’une absorption incomplète en raison de la haute lipophilie de la molécule.

Comme le CBD est une molécule hautement lipophile, il s’accumule dans la couche cornée de la peau, sans pénétration dans les couches cutanées plus profondes. Par conséquent, en administrant du CBD à travers la peau, les inconvénients associés à l’administration orale peuvent être évités.

D’une manière générale, l’administration transdermique d’un médicament représente un moyen permettant d’obtenir des taux constants de molécules actives sans fluctuation de la concentration plasmatique de médicament.

De plus, on sait que les systèmes d’administration transdermique sont plus confortables pour les patients et entraînent donc une plus grande observance thérapeutique du traitement. Le baume ou le gel musculaire topique au CBD est généralement frais et facile à appliquer sur l’articulation douloureuse. Les produits topiques au CBD peuvent également contenir des ingrédients tels que le menthol, le camphre ou le gel d’Aloe Vera, qui méritent d’être recherchés avant l’achat.

Vapoter ou fumer le CBD :

Par inhalation, l’effet de la CBD est plus rapide, ainsi, le patient peut simplement arrêter cette prise dès qu’il se sent soulagé. Cette méthode est recommandée dans le cas où la douleur articulaire est intense et que le patient veut l’arrêter rapidement.

Le CBD peut être inhalé à travers un vaporisateur. Dans les 30 minutes suivant l’inhalation, il est possible de ressentir tous les effets du CBD, et cet effet peut durer de 1 à 4 heures selon le volume de consommation.

Cependant, cette méthode ne peut pas être disponible pour tout le monde, selon le pays et la rigueur des lois. De plus, l’inhalation de vapeurs d’huile et de sous-produits chimiques n’est pas recommandée pour les personnes souffrant d’arthrite inflammatoire.

Utilisation de l’huile de CBD :

Le CBD est le plus souvent pris sous forme de solution à base d’huile prise par voie orale. Cette méthode consiste à prendre de l’huile de CBD sous la langue. Cela se fait généralement avec une pipette spéciale.

Seulement quelques gouttes sont maintenues sous la langue pour une absorption rapide dans la circulation sanguine pour un maximum d’effets analgésiques, calmants et améliorant le sommeil.

Pour maximiser les résultats thérapeutiques de l’huile de CBD, le dosage correct de CBD pour la polyarthrite rhumatoïde est essentiel. Il n’y a pas de dosage fixe adapté à tout le monde et des facteurs tels que la taille, le poids et l’âge doivent être pris en compte.

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Pourquoi  est-il important d’utiliser le CBD pour la polyarthrite rhumatoïde ?

Qu’est ce que procure le CBD sur la maladie ?

Sur la base des recherches déjà effectuées, les scientifiques pensent que le CBD peut être utilisé comme une aide thérapeutique alternative pour la polyarthrite rhumatoïde, comme une substance anti-inflammatoire.

Les substances anti-inflammatoires sont utiles pour maintenir la santé globale et peuvent réduire le risque de certaines affections et maladies graves.

Bien que l’inflammation soit un processus nécessaire que nos globules blancs et d’autres substances du système immunitaire utilisent pour nous protéger des organismes étrangers dangereux, le système immunitaire déclenche parfois une réponse inflammatoire lorsqu’il n’est pas nécessaire.

Dans ces cas d’inflammation chronique, le système immunitaire protecteur de l’organisme fait généralement des ravages dans ses propres tissus. Un nombre accru de cellules et de substances inflammatoires sont frottées dans les tissus environnants, les usant progressivement. Cela peut entraîner le développement de maladies et d’affections auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde.

Il existe de nombreux produits à base de CBD qui peuvent aider à lutter contre la polyarthrite rhumatoïde et qui se sont déjà révélées efficaces pour réduire les douleurs et inflammations articulaires.

Que peut-on en retenir ?

Les méthodes conventionnelles de traitement de la polyarthrite rhumatoïde présentent de sérieux effets secondaires et inconvénients. Certains médicaments provoquent des saignements internes et un dysfonctionnement du système excréteur.

Le CBD peut être utilisé comme une alternative et un moyen sûr pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde présentant moins d’effets secondaires, plus de confort et surtout d’efficacité pour les patients.

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FAQ

• Y a t-ils des effets secondaires de l’utilisation du CBD dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde ?

Bien que le CBD soit généralement considéré comme sûr à utiliser, certaines personnes peuvent ressentir certains effets secondaires.

Les plaintes les plus courantes sont la fatigue, les étourdissements, la somnolence, les changements d’appétit, l’hypotension artérielle et la sensation de « bouche sèche ». Cependant, ces symptômes sont rares et moins graves que ceux qui peuvent survenir avec les médicaments conventionnels contre l’arthrite.

Le CBD peut également avoir des interactions médicamenteuses telles que les stéroïdes, les antihistaminiques, les antiviraux contre le VIH, les antibiotiques, les immunomodulateurs, etc. Les interactions courantes sont causées par les effets du CBD sur le foie, où il inhibe souvent la libération du médicament dans le sang.

Nos articles Terraforma :

• La spiruline BIO
• Les bienfaits de la protéine de chanvre
• Les huiles de chanvre

Références bibliographiques :

(1) OMS.Cannabidiol (composé du cannabis). 19 décembre 2017. https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/cannabidiol-(compound-of-cannabis)

(2) Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333–1349. https://doi.org/10.4155/fmc.09.93

(3) l’Arthritis Foundation. Patients Tell Us About CBD Use. http://blog.arthritis.org/news/patients-tell-us-cbd-use/

(4) David Panikashvili, Na’ama A. Shein, Raphael Mechoulam, Victoria Trembovler, Ron Kohen, Alexander Alexandrovich, Esther Shohami. The endocannabinoid 2-AG protects the blood–brain barrier after closed head injury and inhibits mRNA expression of proinflammatory cytokines. Neurobiology of Disease. Volume 22, Issue 2. 2006. https://doi.org/10.1016/j.nbd.2005.11.004.

(5) Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S. A., Hegde, V. L., & Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future medicinal chemistry, 1(7), 1333–1349. https://doi.org/10.4155/fmc.09.93

(6) Juknat, Ana, Kozela, Ewa, Kaushansky, Nathali, Mechoulam, Raphael and Vogel, Zvi. “Anti-inflammatory effects of the cannabidiol derivative dimethylheptyl-cannabidiol – studies in BV-2 microglia and encephalitogenic T cells” Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, vol. 27, no. 3, 2016, pp. 289-296. https://doi.org/10.1515/jbcpp-2015-0071

(7) Burstein, S. H., & Zurier, R. B. (2009). Cannabinoids, endocannabinoids, and related analogs in inflammation. The AAPS journal, 11(1), 109–119. https://doi.org/10.1208/s12248-009-9084-5

(8) Elikkottil, J., Gupta, P., & Gupta, K. (2009). The analgesic potential of cannabinoids. Journal of opioid management, 5(6), 341–357.

(9) Hammell, D. C., Zhang, L. P., Ma, F., Abshire, S. M., McIlwrath, S. L., Stinchcomb, A. L., & Westlund, K. N. (2016). Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis. European journal of pain (London, England), 20(6), 936–948. https://doi.org/10.1002/ejp.818

(10) Lodzki, M., et al. ” Cannabidiol – Transdermal delivery and anti-inflammatory effect in a murine model ” Journal of Controlled Release 93 (2003) 377 – 387 www.elsevier.com/locate/jconrel

(11) Murillo-Rodríguez, Eric et al. “Cannabidiol, a constituent of Cannabis sativa, modulates sleep in rats.” FEBS letters vol. 580,18 (2006): 4337-45. doi:10.1016/j.febslet.2006.04.102

(12) Fride, Ester et al. “Endocannabinoids and food intake: newborn suckling and appetite regulation in adulthood.” Experimental biology and medicine (Maywood, N.J.) vol. 230,4 (2005): 225-34. doi:10.1177/153537020523000401   

Les bienfaits de la protéine de chanvre

Vous cherchez un moyen de manger moins de viande et souhaitez trouver une source de protéines végétales de qualité ? La protéine de chanvre est une source de protéines moins connue et entièrement naturelle à base de plantes riches en fibres, en acides aminés essentiels et en acides gras essentiels.

Bien que ce supplément ne contient ni viande ni traces de produits laitiers, le chanvre est très riche en propriétés nécessaires pour développer et maintenir la masse musculaire maigre.

Fabriqué à partir de graines de chanvre et entièrement naturel, le complément alimentaire au chanvre contient la protéine la plus digeste de toutes les plantes.

C’est quoi la protéine de chanvre ?

La protéine de chanvre ? Qu’est ce que c’est ?

La protéine de chanvre est une poudre riche en protéines obtenue à partir de graines de chanvre après que l’huile a été séparée par pressage.

Selon la température de pressage et le nombre d’étapes de pressage, on obtient une poudre ayant une teneur en protéines de 30 à 50 %. La quantité résiduelle de graisse est d’environ 10 % et la teneur en fibres utiles à la digestion est d’environ 20 %.

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Comment la protéine de chanvre est-elle produite ?

La protéine de chanvre, comment c’est fait ?

Cette poudre de protéine de chanvre végétalienne est fabriquée en broyant mécaniquement des graines de chanvre sans utiliser de fortes températures ni de produits chimiques.

La protéine de chanvre est dérivée des graines de la plante de chanvre qui est une variante spécifique du cannabis appelée Cannabis sativa. Cette variété contient très peu de THC (tétrahydrocannabinol), qui est probablement le cannabinoïde le plus connu pour ses propriétés psychoactives. La concentration la plus élevée de THC se trouve dans la marijuana, une autre variété de cannabis.

Le chanvre est cultivé et transformé à des fins médicinales. Le fait que la protéine de chanvre provient d’une souche de Cannabis sativa signifie qu’elle ne contient pas de THC et n’a donc aucun effet psychotrope. La protéine de chanvre est sûre, légale et saine !

Pour avoir une meilleure idée de la teneur en nutriments des graines de chanvre (1), voici la teneur en nutriments importante pour 20 grammes (2 cuillères à soupe) :

• Des protéines : 6,31 g.
• Des lipides : 9,75 g.
• Des glucides : 1,73 g.
• Des fibres : 0,8 g.
• Le phosphore : 330 mg.
• Le potassium : 240 mg.
• Le magnésium : 140 mg.
• Le calcium : 14 mg.
• Le fer : 1,59 mg.
• L’acide folique : 22 μg.

En plus des substances ci-dessus, les graines de chanvre contiennent également des vitamines A, C, E et certaines vitamines B.

Qui a besoin de la protéine de chanvre ?

La protéine de chanvre, c’est pour qui ?

Selon sa structure chimique, une protéine est une molécule constituée de chaînes d’acides aminés strictement définies. La protéine est l’une des principaux matériaux utilisée comme matériau de construction dans le processus de formation de nouvelles cellules et tissus corporels. Pour cette raison, il acquiert une importance critique dans un certain nombre de cas, par exemple pendant la grossesse chez les femmes.

Nous avons besoin de protéines non seulement pour la construction des tissus musculaires, mais aussi pour le fonctionnement normal des ligaments et des articulations, des os et des organes internes, y compris le cœur et le cerveau.

En manque de protéines, la peau perd de sa fraîcheur, les cheveux deviennent cassants et les ongles s’exfolient. De plus, le besoin en protéines augmente après une blessure ou une brûlure.

En fait, chaque jour, des millions de cellules meurent dans le corps et pour les reconstituer, la même protéine est nécessaire. C’est pourquoi, dans certaines situations, le besoin d’aliments riches en protéines augmente considérablement. Cela se produit, par exemple, pendant la grossesse, lorsque de nouvelles cellules fœtales se forment activement à l’intérieur du corps de la mère.

De plus, les athlètes ont besoin de doses plus élevées de protéines, surtout ceux dont les muscles sont blessés lors d’un effort physique actif et n’ont pas le temps de récupérer avec une alimentation normale. Ils doivent soit absorber les aliments protéinés en grande quantité, soit les remplacer par quelques cuillères à soupe de protéines végétales ou animales.

Par conséquent, si vous êtes activement impliqué dans le sport, si vous envisagez de développer votre masse musculaire ou si vous souhaitez simplement vous occuper de reconstituer votre corps en protéines, la protéine de chanvre est idéale pour atteindre cet objectif.

Par ailleurs, les protéines aident à guérir les plaies, les fractures, les brûlures et autres blessures qui nécessitent une réparation active des tissus endommagés. Les médecins recommandent également d’introduire des protéines dans l’alimentation des végétariens et des crudivores pour compenser la carence en protéines.

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Quelle est la composition de la protéine de chanvre ?

Il y a quoi dedans ?

Parce qu’on nous a inculqué l’idée que le cannabis est une drogue dangereuse depuis de nombreuses décennies, beaucoup se méfient encore des produits qui mentionnent cette plante dans le nom. Certaines personnes pensent que c’est une substance à effet psychoactif et illégal.

En fait, ce n’est pas du tout le cas. La protéine de chanvre ne contient pas de THC ni aucun autre cannabinoïde. Il ne contient même pas de terpènes et de flavonoïdes, uniquement des substances d’origine naturelle utiles au corps humain.

Il convient de noter que les cannabinoïdes du cannabis ne se trouvent que dans les fleurs et en partie dans le feuillage de certaines espèces. De plus, les graines de cannabis peuvent être consommées sans danger et ne contiennent pas de substances psychoactives. Ils peuvent être pris aussi bien par les jeunes enfants que par les adultes, et encore plus par les personnes âgées.

Les graines de chanvre et, par conséquent, les protéines de chanvre, sont composées de nombreux composants utiles, notamment :

• Des acides gras polyinsaturés Oméga-3 et Oméga-6, qui ne sont pas produits par le corps, mais ils lui sont très nécessaires. La proportion de ces composants est également importante, et dans les protéines de chanvre, leur rapport idéal est de 3:1 (2).

• L’acide gamma-linoléique (GLA), qui est très bénéfique et rare à la fois. C’est une forme spéciale d’oméga-6 métabolisable.

• 21 types d’acides aminés, dont 9 essentiels que le corps humain ne peut synthétiser seul. Une étude de 2004 a montré que les protéines de chanvre peuvent être classées comme une source de protéines de haute qualité, avec du soja ou des blancs d’œufs (3). Selon d’autres études en 2006 et 2010, la protéine de chanvre ne contient qu’une petite quantité de l’acide aminé lysine, ce qui réduit la qualité globale de la protéine (4) (5). En plus des acides aminés essentiels, la protéine contient également de l’arginine, qui est l’un des acides aminés partiellement essentiels et très utiles pour le corps.

• Des fibres qui améliorent la motilité intestinale. En fait, 30 g de protéines de chanvre contiennent 7 à 8 g de fibres, soit environ 18 à 28 % de l’apport quotidien recommandé (6). Les fibres sont un élément important de la nutrition, malgré le fait qu’il est assez difficile pour le système digestif de les digérer. Il prévient les maladies cardiaques, améliore l’état du système digestif et joue également un rôle important dans la régulation du poids corporel.

• Des vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine) qui ont un bon effet sur le métabolisme et l’énergie des aliments et la vitamine E qui ralentit le processus de vieillissement et permet le rajeunissement des cellules grâce à ses propriétés antioxydantes.

• Tous les principaux oligo-éléments : P, Mn, Fe, Mg, Cu, Zn, K, Ca, Cl et S.

• Des antioxydants qui préviennent les dommages oxydatifs.

• La chlorophylle, qui a des propriétés antibactériennes.

• Des phytostérols, qui aident à maintenir un taux de cholestérol sain.

Pourquoi la protéine de chanvre est-elle meilleure que les analogues ?

Pourquoi la protéine de chanvre est aussi bonne ?

Il existe de nombreux types de protéines d’origine végétale ou animale. La protéine de chanvre est l’une des protéines végétales qui gagne de plus en plus en popularité, elle est fabriquée à partir de graines de chanvre.

Tout d’abord, il est primordial de dissiper les craintes sur cette protéine :

• La protéine de chanvre n’a rien à voir avec les médicaments.
• Elle ne provoque pas de dépendance et n’affecte pas l’état psycho-émotionnel.

Alors pourquoi devriez-vous choisir la protéine de chanvre ?

Lorsque l’on compare la protéine de chanvre avec d’autres options courantes, un certain nombre de ses avantages peuvent être identifiés :

• Le chanvre est une source de protéines respectueuse de l’environnement. Lors de la culture, aucun pesticide ou herbicide n’est utilisé, ce qui peut s’accumuler dans les tissus végétaux et avoir un effet négatif sur l’homme.

• Si nous la comparons à la protéine de soja, cette dernière peut affecter négativement le pancréas en raison de la structure complexe de la protéine.

• Faible teneur en anti-nutriments. Ces substances rendent les aliments difficiles à digérer tout en empêchant l’absorption des minéraux et des vitamines. Les anti-nutriments comprennent, par exemple, l’acide phytique et les tanins contenus dans les protéines de pois ou de soja. L’acide phytique bloque l’absorption du fer, du calcium, du zinc et du magnésium, et les tanins réduisent l’absorption du fer. La protéine de chanvre est pauvre en ces anti-nutriments, ce qui en fait la meilleure source de minéraux (7).

• L’apport de protéines de soja entraîne également une diminution de l’hormone testostérone chez l’homme et une augmentation de la production d’œstrogènes chez les femmes, ce qui n’est pas observé avec l’apport de protéines de chanvre.

• Un autre avantage de la protéine de chanvre par rapport aux autres protéines végétales est sa digestibilité facile. En fait, la protéine de chanvre est digestible à 98 %. Cela est dû au fait que lorsque la protéine pénètre dans le corps, elle se transforme en albumine, qui se décompose très facilement et très rapidement.

• La protéine de chanvre peut être utilisée par les personnes souffrant d’intolérance au lactose, d’intolérance au gluten et également aux protéines d’œuf.

• En raison du fait que la protéine des graines de chanvre contient une grande quantité de fibres qui assurent une bonne digestion, elle est plus facilement absorbée par le corps.

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Quels sont les bienfaits et les vertus de la protéine de chanvre ?

Toutes les bonnes choses de la protéine de chanvre !

L’ajout de protéines de chanvre à votre alimentation régulière présente de nombreux avantages. Tout d’abord, il est important de noter qu’il s’agit d’une excellente alternative aux protéines animales.

En fait, le cannabis est connu pour ses effets anti-inflammatoires, antioxydants, analgésiques et immunomodulateurs : certains de ses effets positifs aideront à lutter contre la fatigue, qui est souvent causée par un déséquilibre entre les antioxydants et les radicaux libres dans le corps humain.

La protéine de chanvre est moins transformée que les autres types de protéines lors de la fabrication et est également facilement digestible, sa digestibilité est environ 98 %. De plus, la protéine de chanvre contient beaucoup de calories, ce qui profitera à ceux qui essaient de prendre du poids.

Les acides gras insaturées essentiels contenus dans la protéine de chanvre sont très bons pour le cœur car ils peuvent aider à réguler le rapport déséquilibré et malsain d’acides aminés dans notre corps. Voici quelques-uns de leurs principaux avantages :

• Un effet positif sur la production de sérotonine, qui régule notre humeur et notre sommeil, et réduit également la dépression.

• Une amélioration des performances sportives et soutien à la récupération musculaire, ce qui signifie que les muscles sont moins douloureux et récupèrent plus rapidement.

• Une prévention de l’atrophie musculaire.

• Une réduction du pourcentage de graisse corporelle.

Par ailleurs, les aliments riches en acide gamma linoléique (GLA), comme le chanvre, se sont avérés bénéfiques dans le  traitement et la prévention de nombreuses maladies, notamment :

• Le diabète.

• Les maladies cardiovasculaires et l’hypertension.

• Le trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).

• La sclérose en plaques.

• La polyarthrite rhumatoïde.

• L’ostéoporose.

• Le syndrome prémenstruel (PMS).

• Les allergies cutanées.

• L’obésité.

En outre, la composition de la protéine de chanvre en fibres présente de nombreux avantages pour la santé, tels que le maintien d’une glycémie équilibrée et d’une flore intestinale saine, la prévention de la constipation et la réduction du risque de cancer de l’intestin. De plus, l’apport en fibres prévient les carences énergétiques de l’organisme et les envies de sucre. Cela signifie qu’en prenant la protéine de chanvre, vous aurez moins envie de vous faire plaisir avec des sucreries malsaines !

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Quels sont les avantages de la protéine de chanvre ?

Les supers pouvoir de la protéine de chanvre !

La protéine de chanvre présente un certain nombre d’avantages non seulement par rapport aux analogues, mais aussi grâce à sa composition. Voici quelques-uns d’entre eux :

• Elle améliore les fonctions protectrices du système immunitaire de l’organisme à cause de la présence dans sa composition d’albumine et d’édestine qui sont à la base des enzymes et des anticorps. Un réapprovisionnement régulier de ces protéines aide à renforcer le système immunitaire et à normaliser le fonctionnement de l’organisme.

• Le tonus général de tout l’organisme augmente. Les acides gras insaturés présents dans les protéines de chanvre mettent deux fois plus de temps à se décomposer que les glucides, laissant une sensation de satiété, libérant progressivement de l’énergie et procurant une activité tout au long de la journée.

• Les acides gras oméga-3 et oméga-6 stimulent la croissance des cheveux et les renforcent également, rendent la peau plus dense et élastique et aident à normaliser le métabolisme dans le corps humain.

• La forte concentration d’acide gamma-linolénique dans la protéine de chanvre permet de lutter contre l’inflammation chronique, elle est efficace contre l’arthrite et agit également comme un antioxydant naturel.

Comment prendre des protéines de chanvre ?

La protéine de chanvre, ça se prend comment ?

Toute personne qui a décidé d’introduire des protéines de chanvre dans son alimentation se pose la question de savoir comment le faire correctement. En fait, il n’y a pas de règles strictes. Ceux qui font du sport peuvent prendre des protéines aussi bien avant l’activité physique qu’après l’entraînement.

La protéine de chanvre peut être prise comme complément alimentaire régulier. Elle peut être ajoutée à n’importe quel plat ou préparée à base de diverses boissons. Étant donné que la protéine se présente sous forme de poudre, il existe plusieurs façons de consommer des protéines de chanvre.

Vous pouvez ajouter des protéines de chanvre à presque tous les repas, tant que vous ne les chauffez pas à plus de 40° C. Des températures plus élevées détruiraient la valeur nutritionnelle et la digestibilité des protéines de chanvre.

La poudre de protéine de chanvre est un excellent ajout aux smoothies, milkshakes, jus de légumes, flocons d’avoine, crème glacée, pâtes à tartiner ou soupes.

Voici quelques-unes des façons les plus courantes de consommation de la protéine de chanvre :

• Le moyen le plus simple consiste à bien mélanger une portion de protéines dans un verre de lait ou d’eau.

• Vous pouvez préparer un cocktail au mixeur. Pour ce faire, la protéine de chanvre est fouettée avec du lait ou de l’eau, en ajoutant des noix et des morceaux de fruits pour couvrir son goût amer. Beaucoup de personnes préfèrent cette recette particulière, car elle élimine le goût légèrement amer de la protéine elle-même, que tout le monde n’aime pas.

• Vous pouvez utiliser un mélangeur à cocktail ou shaker (un récipient pour faire des cocktails). Vous devez y mettre tous les ingrédients et bien les battre. La base du cocktail peut être de l’eau, du lait ou du jus. Des shakers spécialisés sont vendus dans les magasins de sport. Ils diffèrent des ordinaires en ce qu’il y a une boule ou une plaque en maille à l’intérieur du récipient qui, lors du mélange, brisera les morceaux de poudre. Ainsi, le mélange fini est aussi homogène que possible.

• Si vous ne voulez pas vous soucier de la préparation de shakes spéciaux, vous pouvez ajouter des protéines de chanvre directement aux aliments avant de les consommer. Il peut s’agir, par exemple, de n’importe quelle bouillie de lait, de flocons d’avoine ou de soupe.

• Vous pouvez également faire des barres protéinées délicieuses et saines à partir de graines de chanvre, il existe un grand nombre de recettes sur Internet.

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Quel apport en protéines de chanvre à consommer quotidiennement ?

La quantité par jour ?

Vous vous demandez probablement quelle quantité de protéines de chanvre devriez vous manger par jour ? Il n’y a pas de réponse unique à cette question. Tout dépend de plusieurs facteurs :

• Les quantités des autres aliments protéinés consommés tout au long de la journée.

• Le mode de vie (si vous avez des protéines et que vous ne faites pas d’exercice, vous pouvez très vite baigner dans les graisses).

• Le poids corporel.

• Les caractéristiques individuelles de chaque organisme spécifique.

• L’âge.

En général, les portions recommandées pour différentes catégories de personnes sont les suivantes  (8) :

Pour ceux qui pratiquent des sports actifs, essayant de perdre l’excès de graisse ou de développer leurs muscles, la posologie optimale est de 1,5 à 2,2 g de protéines de chanvre pour 1 kg de poids corporel par jour. Par exemple, avec un poids de 80 kg, la posologie sera de 120 à 160 g / jour.

Les personnes qui pratiquent un sport pour maintenir leur forme physique devraient consommer de 1 à 1,5 g de protéines pour 1 kg de poids corporel par jour. Pour ceux qui mènent une vie sédentaire, 0,8 à 1 g / kg suffiront.

La portion individuelle maximale recommandée de protéines de chanvre est de 30 g. Si elle est dépassée, le corps ne pourra tout simplement pas l’absorber efficacement et rapidement.

Si vous suivez les recommandations, un tel complément nutritionnel rendra l’entraînement plus efficace, vous aidera à obtenir rapidement un corps sculpté et facilitera la récupération du corps après un effort physique épuisant.

Pour finir avec la protéine de chanvre

La protéine de chanvre est une protéine unique qui remplace facilement tous les autres types des protéines. Les acides aminés, les vitamines, la facilité de digestion et la richesse en minéraux en font la meilleure des protéines végétales.

Toutes ces caractéristiques dont est dotée la protéine de chanvre en font un choix valable non seulement pour les végétariens, mais aussi pour ceux qui sont habitués aux protéines d’origine exclusivement animale. Ce produit mérite certainement l’attention des athlètes professionnels et même des personnes ordinaires.

TerraForma propose une large gamme de produits à base de chanvre, notamment des protéines de chanvre. Exclusivement, tous nos produits sont biologiques et ont des certificats de qualité BIO.

FAQ :

• La protéine de chanvre est-elle légale ?

Tous les produits à base de chanvre présentés dans notre boutique sont 100 % légaux en vertu de la législation de l’UE. Ils sont fabriqués à partir de variétés de chanvre agricole légales qui contiennent des niveaux légaux de THC (moins de 0,2%).

Les graines de chanvre sont utilisées pour la production d’huile, de protéines, ainsi que pour la consommation sous forme raffinée et non raffinée. L’herbe de chanvre est utilisée pour le thé, les extraits de CBD, les onguents et les cosmétiques.

Tous nos produits n’ont PAS d’effet psychoactif sur les humains et les animaux !

• Quels sont les effets secondaires des protéines de chanvre ?

La protéine de chanvre n’a pas de restrictions sérieuses, cependant, il existe un certain nombre de recommandations, en négligeant celles qui peuvent entraîner des conséquences indésirables.

Ils sont peu nombreux, mais ils sont toujours là :

• La protéine de chanvre est riche en minéraux, en particulier en fer et en cuivre. Dans une dose de cette protéine, il y a presque un apport quotidien de cuivre. Par conséquent, les produits qui contiennent également cet élément ne doivent pas être abusés. Sinon, des douleurs dans l’abdomen et le foie peuvent être dérangeantes. Quant au fer, sa teneur est de 7,5 mg, ce qui est tout à fait suffisant.

• Bien que la protéine est incluse dans la catégorie des produits peu allergènes et ne provoquent presque jamais d’effets indésirables, certaines personnes peuvent avoir une intolérance individuelle au produit. Si des démangeaisons, des douleurs abdominales et d’autres symptômes atypiques apparaissent, vous devez arrêter d’utiliser des protéines pendant un certain temps.

• En raison de sa richesse en fibres, la protéine de chanvre peut provoquer des diarrhées ou des ballonnements. Cependant, cela ne se produit que lorsqu’il est consommé en excès.

• Les personnes atteintes de maladies du foie et des reins doivent absolument consulter leur médecin avant de prendre des protéines de chanvre, car cela peut augmenter la charge sur ces organes.

• Certains fabricants, en raison du goût naturel amer de la protéine, y ajoutent des arômes ou des édulcorants qui, s’ils sont intolérants à l’individu, peuvent avoir des conséquences indésirables.

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Références bibliographiques :

(1) Megan Ware. What are the forms of hemp and what are their health benefits? December 12, 2021. https://www.medicalnewstoday.com/articles/308044

(2) Sue-Siang Teh, John Birch, Physicochemical and quality characteristics of cold-pressed hemp, flax and canola seed oils, Journal of Food Composition and Analysis, Volume 30, Issue 1, 2013, Pages 26-31, https://doi.org/10.1016/j.jfca.2013.01.004.

(3) Callaway, J.C. “Hempseed As a Nutritional Resource: an Overview.” Euphytica, v. 140,.1-2 pp. 65-72. doi: 10.1007/s10681-004-4811-6

(4) Tang, Chuan-He et al. “Physicochemical and functional properties of hemp (Cannabis sativa L.) protein isolate.” Journal of agricultural and food chemistry vol. 54,23 (2006): 8945-50. doi:10.1021/jf0619176

(5) House, James D et al. “Evaluating the quality of protein from hemp seed (Cannabis sativa L.) products through the use of the protein digestibility-corrected amino acid score method.” Journal of agricultural and food chemistry vol. 58,22 (2010): 11801-7. doi:10.1021/jf102636b

(6) Tim Newman. Why do we need dietary fiber? April 27, 2020. https://www.medicalnewstoday.com/articles/146935#benefits

(7) Busnelli, M., Manzini, S., Sirtori, C. R., Chiesa, G., & Parolini, C. (2018). Effects of Vegetable Proteins on Hypercholesterolemia and Gut Microbiota Modulation. Nutrients, 10(9), 1249. https://doi.org/10.3390/nu10091249

 (8) Kamal Patel. Hemp Protein. September 28 2022. https://examine.com/supplements/hemp-protein/

La spiruline BIO

Imaginez une plante qui peut fournir la plupart des protéines nécessaires à la santé, aider à renforcer le système immunitaire, combattre l’inflammation, contrôler l’hypertension artérielle et protéger contre les accidents vasculaires cérébraux et le cancer, existe-t-il ? Oui. Et c’est la spiruline.

Aujourd’hui, la spiruline est sérieusement considérée comme une source alimentaire importante qui peut mettre fin à la faim dans le monde en raison de sa composition et de sa résistance aux facteurs environnementaux défavorables. Les Nations Unies ont identifié la spiruline comme un ingrédient clé dans la lutte contre la malnutrition dans le monde.

De plus, la spiruline est si nutritive que la NASA et l’Agence spatiale européenne suggèrent la possibilité d’inclure la spiruline dans l’alimentation des astronautes spatiaux lors de leurs missions vers Mars.

Qu’est-ce que la spiruline ?

C’est quoi la spiruline ?

La spiruline est l’un des principaux superaliments. Elle est produite à partir d’algues bleu-vert filamenteuses qui poussent dans les lacs tropicaux d’Afrique et du Mexique. Ce sont essentiellement des cyanobactéries photosynthétiques. Elles tirent leur nom du pigment bleu phycocyanine qu’ils contiennent.

Il existe de nombreux types de spiruline, sachez donc que la spiruline cultivée dans un environnement non contrôlé peut être potentiellement contaminée par des métaux lourds et d’autres toxines. Ainsi, il est logique de choisir de la spiruline biologique issue de sources pures.

A l’état sauvage, la spiruline pousse dans les lacs alcalins d’Afrique tropicale et d’Amérique centrale. Les Aztèques connaissaient ses propriétés bénéfiques, qui le mangeaient activement, en particulier lors de charges lourdes.

Les algues ont été découvertes au 17^ème siècle, mais leurs propriétés bénéfiques ont été découvertes bien plus tard. Elle donne non seulement de la couleur au produit, mais possède également des propriétés anti-inflammatoires.

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De quoi la spiruline est-elle constituée ?

Il y a quoi dans la spiruline ?

Au cours de plusieurs siècles d’existence, l’algue a acquis une composition biochimique unique, qui n’existe plus dans la nature. La spiruline contient plus de 2500 acides aminés, nutriments et vitamines.

Actuellement, les scientifiques ont découvert de nombreuses propriétés uniques de la spiruline, capables de normaliser presque toutes les fonctions physiologiques du corps humain.

Sa composition la plus riche confère à la spiruline de nombreuses propriétés utiles. Pour sa capacité à saturer le corps beaucoup plus puissamment et plus fort que la nourriture ordinaire, la spiruline est appelée un super aliment.

Imaginez : 10 grammes de spiruline contiennent autant de protéines qu’un kilogramme de bœuf et de bêta-carotène, l’équivalent de 10 kilogrammes de carottes sèches.

En termes de valeur nutritionnelle, la spiruline surpasse le caviar de saumon et d’esturgeon, les œufs de caille, la viande de veau laitier. En même temps, il est parfaitement digéré en raison de l’absence de parois cellulosiques dense et d’une très faible teneur en fibres.

Près de 70 % de la biomasse des microalgues est une excellente protéine facilement digestible avec tous les acides aminés essentiels. En termes de protéines, leur valeur nutritionnelle est plusieurs fois supérieure à celle des noix, des légumineuses et des légumes verts. Les acides aminés sont des blocs de construction pour les muscles.

De plus, la spiruline contient de précieux acides gras oméga-3 et oméga-6, de la chlorophylle et d’autres pigments, des vitamines B, C, A, E et K. une cuillère à soupe d’algues séchées représente 200 à 300 % de l’apport quotidien en vitamine B12.

En fait, B2 et B3 participent activement au métabolisme, B12 contribue à la production d’énergie dans le corps et l’acide folique (B9) a un effet bénéfique sur le cœur et le système reproducteur et aide à lutter contre le vieillissement cutané.

La spiruline est riche en oligoéléments, tels que le cuivre, le fer, le manganèse, le potassium, le calcium, le magnésium, le sélénium, le manganèse, le zinc et l’iode.

De plus, le produit contient :

• L’acide gamma-linolénique qui est extrêmement important dans le traitement des troubles sexuels chez l’homme et la femme, et en association avec la vitamine E améliore la fonction reproductive et contribue au déroulement normal de la grossesse.
• La chlorophylle qui aide à renforcer le système cardiovasculaire et l’immunité.
• Les caroténoïdes contiennent 25 fois plus de bêta-carotène (qui est ensuite converti en vitamine A) que les carottes crues ou la citrouille.
• Les composés métallothionéines, ce sont des protéines associées à métaux qui se lient aux isotopes radioactifs lourds.
• Le fer organique (58 fois plus que les épinards crus et 28 fois plus que le foie de bœuf cru).
• Presque tous les antioxydants actuellement connus (y compris le pigment rare phycocyanine), qui inhibent les processus oxydatifs qui conduisent au vieillissement de l’organisme et empêchent la croissance de tumeurs malignes.

Et ce n’est qu’une infime partie des richesses incalculables du « fonds d’or » des microalgues.

Dans une cuillère à soupe de spiruline (environ 7 g), il y a :

• 20 kcals.
• 4 g de protéines.
• 1 g de matière grasse (principalement des acides gras polyinsaturés oméga-3 et oméga-6 bénéfiques).
• 1,67 g de glucides.
• 0,3 g de fibres.
• vitamine B1 – 11 % de l’apport journalier recommandé.
• vitamine B2 – 15 %.
• vitamine B3 –  4 %.
• cuivre –         21 %.
• fer –               11 %.
• magnésium –  4 %.
• sodium –         3 %.

Dans le corps humain, la spiruline est absorbée à 95 %. Selon l’OMS, l’utilisation régulière de ce complément alimentaire peut prévenir jusqu’à 2/3 des maladies connues.

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Quelles sont les propriétés médicinales de la spiruline ?

La spiruline, ça apporte quoi ?

La spiruline possède de nombreuses propriétés précieuses pour la santé, notamment :

Des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes :

Les substances contenues dans la spiruline préviennent le stress oxydatif et protègent les cellules du corps contre les dommages.

Des propriétés antitumorales :

La phycocyanine, qui est le principal pigment des microalgues bleu-vert, réduit considérablement le risque de cancer. Il a la capacité de détruire les cellules cancéreuses et de renforcer l’immunité.

Une étude, menée en 2021, qui s’est intéressée d’évaluer les propriétés chimio préventives de la spiruline sur la régression et la survie de la tumeur, a montré que l’administration de cette microalgue pouvait retarder le développement des tumeurs et prolonger la survie des animaux porteurs de tumeurs, suggérant son utilisation potentielle dans la chimio prévention de ce cancer [1].

Des propriétés antimicrobiennes et antivirales :

La spiruline possède des mécanismes de défense pour lutter contre les microbes pathogènes. Dans une étude, il a été montré que cette microalgue possède des activités antivirales, antibactériennes et antifongiques [2].

Des propriétés antidiabétiques :

Consommer de la spiruline abaisse le taux de glucose et augmente le taux d’insuline dans le sang, ce qui peut aider les personnes atteintes de diabète de type 1. La spiruline montre également de bons résultats dans le traitement des lésions tissulaires diabétiques.

Des propriétés anticholestérol :

La consommation régulière de la spiruline renforce le système cardiovasculaire, combat les dépôts de cholestérol et fluidifie le sang, empêchant la formation de caillots sanguins.

Des propriétés immunomodulatrices :

Des études ont démontré que la spiruline est un puissant stimulant du système immunitaire. En fait, La phycocyanine, constituant principal de la spiruline, favorise la production des lymphocytes et  d’immunoglobuline ce qui lui confère un pouvoir immunostimulant majeur [3].

Quels sont les bienfaits de la spiruline ?

Pour sa capacité à saturer le corps beaucoup plus puissamment et plus fort que la nourriture ordinaire, la spiruline est appelée un super aliment.

Augmente l’endurance :

Certaines études montrent que la prise de spiruline augmente l’endurance des sportifs et accélère leur récupération. Probablement, cet effet est également associé à l’effet antioxydant des algues [4].

La spiruline contient de nombreux composants biologiquement actifs importants : bêta-carotène, vitamine A, vitamines B, fer. Il contient également beaucoup de protéines, ce qui en fait un produit utile pour le sport et le fitness.

Prendre de la spiruline aide à normaliser la fonction du tractus gastro-intestinal, ce qui signifie une meilleure absorption des nutriments, ce qui est important pour tout objectif de remise en forme, qu’il s’agisse de gagner de la masse musculaire ou de réduire la graisse. Pour ceux qui souhaitent augmenter leur endurance physique, il est recommandé de prendre de la spiruline avant l’entraînement. Pour une récupération rapide après l’effort, il est préférable de le boire après le sport.

Aide à l’anémie :

L’anémie est une carence en hémoglobine et en globules rouges, qui peut être un symptôme de nombreuses maladies. Elle survient souvent chez les personnes âgées et les rend faibles et fatiguées.

Des études montrent que la spiruline atténue les manifestations de l’anémie et augmente le taux d’hémoglobine dans le sang [5].

Peut réduire la pression artérielle :

Dans une étude, des personnes en bonne santé prenant 4,5 g de spiruline par jour pendant six semaines ont entraîné une réduction de la pression artérielle systolique de 10 mm en moyenne et de la pression artérielle diastolique de 6 mm [6].

Il semble que seules des doses assez importantes soient appropriées pour obtenir cet effet : une autre étude dans laquelle des personnes ont reçu aussi peu que 1 g de spiruline n’a pas entraîné de modifications de la pression artérielle.

On pense que les algues réduisent la tension artérielle en stimulant la production d’oxyde nitrique, ce qui aide les vaisseaux sanguins à se détendre et à se dilater.

Puissant antioxydant et anti-inflammatoire :

La spiruline est une excellente source d’antioxydants. Ce sont des substances qui protègent le corps du stress oxydatif, un processus chimique destructeur qui entraîne une inflammation chronique, un vieillissement prématuré, des maladies liées à l’âge et le cancer.

Le principal antioxydant de la spiruline est la phycocyanine. C’est lui qui lui donne une couleur émeraude. Il est souvent utilisé comme colorant alimentaire. De nombreuses études montrent que la phycocyanine est un antioxydant efficace avec un effet anti-inflammatoire prononcé et aide à combattre les cellules cancéreuses [7].

Abaisse les niveaux de cholestérol et de triglycérides :

Des niveaux élevés de « mauvais » cholestérol (LDL) sont l’un des principaux facteurs de risque pour le développement de nombreuses maladies du système cardiovasculaire. Des études montrent qu’une supplémentation en spiruline peut aider à réduire les niveaux de LDL tout en augmentant la proportion de « bon » cholestérol (HDL). Les algues réduisent également la quantité de triglycérides dans le sang.

Une étude a montré que 1 g de spiruline par jour réduisait les triglycérides de 16,3 % et les taux de LDL de 10,1 % [8]. Cependant, selon d’autres expériences, cet effet n’apparaît que lors de la prise de fortes doses – 4,5 à 8 g par jour.

Protège le cholestérol de l’oxydation :

Le « mauvais » cholestérol peut également être la proie du stress oxydatif. Sous l’influence des radicaux libres, il devient encore plus nocif, car il libère des oxystérols.

En effet, les oxystérols sont des dérivés de stéroïdes qui ont subi une oxydation. Ils sont dangereux car ils contribuent au développement de l’athérosclérose, stimulent les processus inflammatoires et peuvent provoquer la destruction des tissus et de nombreuses maladies, telles que l’athérosclérose, l’ischémie et les accidents vasculaires cérébraux [9].

De plus, ces substances peuvent être trouvées dans les aliments. Des études montrent que la spiruline réduit efficacement l’oxydation du cholestérol et protège l’organisme des oxystérols.

Aide à la perte de poids :

Les propriétés bénéfiques de la spiruline vont vraiment aider à mincir. En effet, les fonctions de nettoyage des microalgues bleu-vert ont un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal et aident à une meilleure digestion des aliments.

De plus, la teneur élevée en protéines donne rapidement une sensation de satiété et supprime la sensation de faim pendant longtemps.

Une étude a montré que la spiruline accélère le métabolisme, normalise la répartition uniforme des protéines, des graisses et des glucides. Par conséquent, la nourriture qui accompagne le bio-supplément ne se transformera pas en dépôts de graisse sur les zones à problèmes du corps [10].

Le cours de la prise de spiruline pour la perte de poids dure généralement de trois semaines à un mois, mais peut être prolongé selon les prescriptions d’un nutritionniste. Pour obtenir des résultats optimaux, la prise de microalgues doit être associée à une alimentation appropriée, à une activité physique et à une consommation abondante de liquides.

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Comment prendre de la spiruline ?

Comment on l’utilise ?

La spiruline est séchée avant d’atteindre les magasins. Ce produit est disponible en poudre et en comprimés. La poudre est dissoute dans l’eau à raison d’une cuillère à café par verre.

La spiruline en poudre a un goût très particulier (amer et acidulé), elle peut être introduite dans l’alimentation, surtout dans des soupes, des smoothies et même des salades. Mais seule la recette doit être complétée par beaucoup d’épices ou de sirops sucrés lorsqu’il s’agit d’un cocktail, afin d’atténuer le goût désagréable des algues. Pendant la prise de spiruline, pensez à boire beaucoup d’eau pour une bonne détoxification.

Il est convenable de noter que, lors de l’ajout de spiruline dans un plat, certaines des substances utiles « s’évaporent » pendant la cuisson. Il s’avère que vous n’obtenez pas la quantité totale de vitamines et de minéraux que vous attendiez. Par conséquent, si vous utilisez la spiruline en cuisine, il est recommandé de l’utiliser uniquement dans les plats froids.

Une option plus facile à consommer est les comprimés de spiruline. C’est une excellente solution pour les employés de bureau et les voyageurs. Les comprimés de spiruline sont une forme beaucoup plus pratique pour introduire des algues dans l’alimentation. Leur goût est toléré.

Les comprimés n’ont pratiquement aucune contre-indication et il est pratique de les emporter avec soi pour les prendre « à l’heure ». Les instructions pour utiliser une telle spiruline dépendent du poids des comprimés.

D’autre part, les algues broyées sont principalement utilisées pour fabriquer des masques pour le visage et les cheveux. Les experts en beauté conseillent d’utiliser la spiruline pour fabriquer des masques nourrissants et rajeunissants. Pour ce faire, la poudre, diluée à la consistance de la crème sure, est appliquée sur la peau, maintenue pendant 15 à 20 minutes et lavée à l’eau tiède.

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FAQs (Questions fréquemment posées) :

Qui peut prendre la spiruline ?

En tant que complément alimentaire biologiquement actif, la spiruline peut être utilisée par les adultes, y compris les personnes âgées, ainsi que les enfants de plus de 1 an.

Avant de prendre la spiruline, il est nécessaire pour les femmes pendant la grossesse et l’allaitement de prendre l’avis du médecin. Par ailleurs, la spiruline est utilisée avec succès en médecine spatiale et sportive.

Combien de spiruline pouvez-vous prendre par jour ?

La spiruline peut être consommée sous forme de poudre, de gélules ou de comprimés. Vous pouvez utiliser le produit comme une source supplémentaire de protéines et de nutriments.

Selon les nutritionnistes, un adulte de 80 kg peut consommer en toute sécurité jusqu’à 6 à 21 g de spiruline par jour, tant que le supplément est faible en microcystines.

En règle générale, il est recommandé de prendre de 5 à 10 g / jour, le matin, 30 à 40 minutes avant les repas. Avec un grand stress physique et mental, la dose est doublée. Après un cours de deux semaines, cela vaut la peine de faire une pause.

Avant de commencer une cure de spiruline, il est recommandé d’essayer une petite dose et de voir si cela provoque des réactions désagréables.

La dose minimale sans danger :

• 1,5 à 2 g (6 à 8 comprimés) par jour.
• Pour les enfants de moins de 7 ans, 0,25 g (1 comprimé) par jour.
• Pour les enfants de 7 à 14 ans, 0,5 g (2 comprimés) par jour.

Progressivement, la quantité de spiruline peut être augmentée (jusqu’à 10 comprimés / jour). Avec une introduction progressive dans le régime, le corps l’absorbe mieux.

L’essentiel est de maintenir un équilibre et de consommer correctement les aliments afin que le corps reçoive toutes les substances nécessaires.

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Y a t il des effets secondaires de la spiruline ?

Bien que la spiruline puisse être considérée comme une source assez sûre de protéines, de vitamines et de minéraux et d’autres nutriments, et qu’elle ait une longue histoire d’utilisation nutritionnelle, chaque corps peut réagir différemment à son apport.

Les effets secondaires rares comprennent :

• Les nausées, l’insomnie et les maux de tête.
• Une légère fièvre (la forte teneur en protéines de la spiruline augmente le métabolisme, ce qui peut augmenter la température corporelle).
• La décoloration des selles (les selles peuvent devenir vert foncé car la spiruline contient beaucoup de chlorophylle).
• L’augmentation de la formation de gaz, des réactions allergiques cutanées.

Cependant, la spiruline présente un certain nombre de contre-indications, la spiruline ne doit pas être utilisée :

• Si vous êtes allergique aux fruits de mer ou à l’iode, car la spiruline peut provoquer des allergies et renforcer les manifestations des maladies auto-immunes.
• Si vous souffrez d’hyperthyroïdie, ou si vous êtes enceinte ou vous allaitez.
• Pour les personnes atteintes de phénylcétonurie (un trouble métabolique héréditaire grave), car la spiruline contient de la phénylalanine.

Et surtout, assurez vous de consulter votre médecin avant d’utiliser la spiruline.

De plus, la spiruline sauvage peut être contaminée par des toxines. Si les algues poussent dans un étang où des métaux lourds ou des bactéries hostiles sont accédées,, elles commencent à produire un poison protecteur (les microcystines). Ainsi, la spiruline cultivée est plus sûre que la spiruline sauvage : elle est purifiée et testée pour les substances toxiques.

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• Les bienfaits de la protéine
• Les huiles de chanvre

Les références bibliographiques :

[1] Arab, S., Ghasemi, S., Ghanbari, A., Bahraminasab, M., Satari, A., Mousavi, M., Dehcheshme, H. G., & Asgharzade, S. (2021). Chemopreventive effect of spirulina microalgae on an animal model of glioblastoma via down-regulation of PI3K/AKT/mTOR and up-regulation of miR-34a/miR-125B expression. Phytotherapy research : PTR, 35(11), 6452–6461. https://doi.org/10.1002/ptr.7298

[2] Wulandari, D. A., Sidhartha, E., Setyaningsih, I., Marbun, J. M., Syafruddin, D., & Asih, P. (2018). Evaluation of antiplasmodial properties of a cyanobacterium, Spirulina platensis and its mechanism of action. Natural product research, 32(17), 2067–2070. https://doi.org/10.1080/14786419.2017.1360880

[3] Aladaileh, S. H., Khafaga, A. F., Abd El-Hack, M. E., Al-Gabri, N. A., Abukhalil, M. H., Alfwuaires, M. A., Bin-Jumah, M., Alkahtani, S., Abdel-Daim, M. M., Aleya, L., & Abdelnour, S. (2020). Spirulina platensis ameliorates the sub chronic toxicities of lead in rabbits via anti-oxidative, anti- inflammatory, and immune stimulatory properties. The Science of the total environment, 701, 134879. https://doi.org/10.1016/j.scitotenv.2019.134879

[4] Kalafati, M., Jamurtas, A. Z., Nikolaidis, M. G., Paschalis, V., Theodorou, A. A., Sakellariou, G. K., Koutedakis, Y., & Kouretas, D. (2010). Ergogenic and antioxidant effects of spirulina supplementation in humans. Medicine and science in sports and exercise, 42(1), 142–151. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e3181ac7a45

[5] Selmi, C., Leung, P. S., Fischer, L., German, B., Yang, C. Y., Kenny, T. P., Cysewski, G. R., & Gershwin, M. E. (2011). The effects of Spirulina on anemia and immune function in senior citizens. Cellular & molecular immunology, 8(3), 248–254. https://doi.org/10.1038/cmi.2010.76

[6] Torres-Duran, P. V., Ferreira-Hermosillo, A., & Juarez-Oropeza, M. A. (2007). Antihyperlipemic and antihypertensive effects of Spirulina maxima in an open sample of Mexican population: a preliminary report. Lipids in health and disease, 6, 33. https://doi.org/10.1186/1476-511X-6-33

[7] Shih, C. M., Cheng, S. N., Wong, C. S., Kuo, Y. L., & Chou, T. C. (2009). Antiinflammatory and antihyperalgesic activity of C-phycocyanin. Anesthesia and analgesia, 108(4), 1303–1310. https://doi.org/10.1213/ane.0b013e318193e919

[8] Mazokopakis, E. E., Starakis, I. K., Papadomanolaki, M. G., Mavroeidi, N. G., & Ganotakis, E. S. (2014). The hypolipidaemic effects of Spirulina (Arthrospira platensis) supplementation in a Cretan population: a prospective study. Journal of the science of food and agriculture, 94(3), 432–437. https://doi.org/10.1002/jsfa.6261

[9] Lee, E. H., Park, J. E., Choi, Y. J., Huh, K. B., & Kim, W. Y. (2008). A randomized study to establish the effects of spirulina in type 2 diabetes mellitus patients. Nutrition research and practice, 2(4), 295–300. https://doi.org/10.4162/nrp.2008.2.4.295

[10] Gómez-Zorita, S., Trepiana, J., González-Arceo, M., Aguirre, L., Milton-Laskibar, I., González, M., Eseberri, I., Fernández-Quintela, A., & Portillo, M. P. (2019). Anti-Obesity Effects of Microalgae. International journal of molecular sciences, 21(1), 41. https://doi.org/10.3390/ijms21010041

Les bienfaits du CBD

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD c’est quoi ?

CBD est l’abréviation de cannabidiol, c’est le deuxième cannabinoïde à avoir été isolé et étudié après le THC (tétrahydrocannabinol) – la substance psychotrope du cannabis. Contrairement au THC le CBD ne provoque aucune addiction ni effet psychotrope.

En consommant des produits à base de CBD, vous n’aurez pas de sentiment d’ivresse ou d’euphorie, des effets et caractéristiques associés au THC et plus généralement à l’usage récréatif du cannabis. Le CBD est plus à même de répondre aux besoins des personnes souffrant de douleurs, d’anxiété, ou de troubles du sommeil, par son effet relaxant.

Produisant plus de 400 composés organiques, les différentes variétés de chanvre contiennent deux principaux groupes de molécules possédant des propriétés bioactives importantes. D’une part les terpènes, aux pouvoirs odoriférants (odeur de résineux, senteurs florales…) et d’autre part les phytocannabinoïdes (cannabinoïdes issus de plantes) aux usages médicaux et bien-être très étudiés actuellement.

Les cannabinoïdes sont entre autres capables d’influencer le système nerveux humain via le système endocannabinoïde (récepteurs aux cannabinoïdes produits par l’organisme). C’est ce fort potentiel qui explique les nombreuses études cliniques en cours et la reconnaissance croissante du CBD par le monde médical et du bien-être.

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Quelles sont les différences entre le CBD et le THC ?

Le CBD et le THC c’est pareil ?

Le THC et le CBD diffèrent au niveau de leur structure chimique. Mais surtout, le THC est classé comme produit stupéfiant car il provoque un effet psychotrope pouvant mener à une addiction.

Le THC est malheureusement responsable, lorsque le terrain psychiatrique est fragile, d’une aggravation des symptômes ou de leur apparition précoce.

Au contraire, le CBD ne provoque ni addiction ni effet psychotrope. Il est notamment à l’étude pour calmer les troubles anxieux. Ainsi aucune modification forte des sens n’est à noter lors de l’usage du CBD, plutôt un possible sentiment de détente et une sensation de douleur atténuée.

C’est d’ailleurs pour cette raison que sa consommation est légale dans de nombreux pays à travers le monde, contrairement au THC.

Le plus étonnant est que diverses études tendent à montrer que le CBD limiterait les effets psychotropes du THC en réduisant la capacité de liaison des récepteurs cannabinoïdes CB1. Le CBD pourrait donc être utilisé en association avec le THC pour le rendre moins nocif. Lors d’un usage médical (effets anti-douleur multiplié en association avec le CBD).

Le CBD est-il légal en France ?

C’est légal le CBD ?

Oui, le CBD est légal partout en France. La Cour de Justice Européenne a condamné l’Etat français dans l’affaire dite “Kanavape” (marque de cartouches de cigarette électronique). En termes techniques, c’est l’interdiction elle-même, jugée injustifiée, qui a été interdite.

La France est en cours de création d’un cadre juridique plus détaillé concernant la commercialisation du CBD mais ce dernier est déjà considéré comme intéressant pour une future utilisation médicale. Les nouvelles lois concerneront les limites de l’utilisation du CBD mais ne pourront plus l’interdire.

En effet, l’ANSM (Agence Nationale de Santé et du Médicament) a supervisé la création d’une étude devant regrouper 3000 patients afin de délimiter les usages médicaux du cannabis (inclus donc le CBD) en France, preuve qu’il n’est plus question d’interdire.

Mais pourquoi approfondir autant l’usage médical ? Car il délimitera probablement le futur de l’utilisation “bien-être” qui sera complémentaire.

Le potentiel thérapeutique du CBD

Les avantages du CBD

Actuellement, les chercheurs du monde entier étudient les potentiels effets thérapeutiques et leurs mécanismes de fonctionnement dans le corps humain.

En effet, la découverte et l’étendue du système endocannabinoïde sont récentes (premier récepteur CB1 identifié en 1988 et premier endocannabinoïde s’y liant, l’anandamide, est connu en 1992). Il est assez rare de découvrir un système biologique nouveau s’étendant du système nerveux central à la peau, les découvertes médicales sur le système endocannabinoïde et le CBD devraient fleurir dans un futur très proche.

Selon les premières études, le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques et ce dans de multiples sujets de la recherche médicale : traitements contre l’épilepsie, accompagnement de maladie psychiatriques, certains cancers ou effets secondaires des chimiothérapies, sevrage du tabac, récupération musculaire, problèmes articulaires, douleurs chroniques, maladies de peau…

Les premiers résultats de traitement sont déjà présents concernant certaines formes d’épilepsie, comme avec l’Epidyolex qui est déjà reconnu et utilisé, réduisant le nombre de crises subies ainsi que leur gravité.

Notons tout de même que Le CBD aiderait également à optimiser la récupération autant musculaire que mentale. Il favoriserait un sommeil réparateur et donc des émotions plus stables et un organisme reposé.

La sensation douloureuse est également liée au sommeil : on la supporte moins quand on est fatigué. Le CBD posséderait ici une double action, il diminuerait directement et indirectement la sensation de douleur. Il serait donc un allié de choix pour toutes les pathologies chroniques : douleurs articulaires (arthrose le plus souvent), endométriose, fibromyalgie, sclérose en plaque….

Du point de vue cutané, le CBD (et l’huile de graines de chanvre) favoriserait l’hydratation de la peau tout en diminuant les effets des poussées de stress (cause de la progression des maladies de peau comme l’eczéma et le psoriasis). Les propriétés anti acnée seraient également très prometteuses mais doivent être vérifiées par d’autres études.

Les institutions européennes et françaises ont accumulé un certain retard par rapport au potentiel médical et thérapeutique que le chanvre peut nous apporter.

Une étude a bien commencé en France en 2021 et doit inclure 3000 patients. Elle traduit cependant l’énorme inertie de l’hexagone vis-à-vis des autres pays d’Europe (Suisse, Italie, Pays-Bas, Portugal…) et du monde (Canada, Etats-Unis) concernant le CBD, des pays s’appuyant sur cette molécule dans leur politique de bien-être et de santé publique.

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Quelques « super pouvoirs » du CBD

Le CBD, un super héros ?

Le CBD est un antalgique naturel

Le CBD, connu aussi sous le nom de cannabidiol, est doté de puissantes propriétés antalgiques et relaxantes. Il permet ainsi de mieux faire face à la douleur.

Contrairement à son cousin le THC qui s’accroche aux récepteurs CB1 et CB2 situés dans le système nerveux central, le mécanisme d’action précis du CBD est toujours à l’étude.

En revanche, on sait qu’il permet de diminuer la douleur : lors d’une étude menée en 2019 par une cohorte de chercheurs internationaux, et publiée dans la revue scientifique Pain, le CBD s’est montré aussi efficace qu’un antidouleur classique pour soulager la douleur sur le court terme. Selon cette étude, le cannabidiol possède des propriétés analgésiques et anxiolytiques très importantes.

Le CBD présente ainsi des bienfaits naturels contre toutes les formes de douleur, notamment dans les cas suivants :

• Articulations douloureuses
• Inflammation chronique
• Maux de tête
• Règles douloureuses
• Arthrose, spondylarthrite

Le CBD peut soulager les douleurs

Le cannabis a été utilisée pour traiter la douleur dès 2900 av. JC. Plus récemment, des scientifiques ont découvert que certains composants du cannabis, dont le CBD, sont responsables de ses effets analgésiques. Le corps humain contient un système spécialisé appelé système endocannabinoïde (ECS), qui est impliqué dans la régulation de diverses fonctions, notamment le sommeil, l’appétit, la douleur et la réponse du système immunitaire.

Le corps produit des endocannabinoïdes, qui sont des neurotransmetteurs qui se lient aux récepteurs cannabinoïdes de votre système nerveux. Des études ont montré que le CBD peut aider à réduire la douleur chronique en affectant l’activité des récepteurs endocannabinoïdes, en réduisant l’inflammation et en interagissant avec les neurotransmetteurs.

Par exemple, une étude des effets sur les rats a révélé que les injections de CBD réduisaient la réponse à la douleur à l’incision chirurgicale, tandis qu’une autre étude sur les rats a révélé que le traitement oral au CBD réduisait considérablement la douleur et l’inflammation du nerf sciatique.

Plusieurs études sur l’humain ont montré qu’une combinaison de CBD et de THC est efficace pour traiter la douleur liée à la sclérose en plaques et à l’arthrite. Un spray oral appelé Sativex, qui est une combinaison de THC et de CBD, est approuvé dans plusieurs pays pour traiter la douleur liée à la sclérose en plaques.

Une étude portant sur 47 personnes atteintes de sclérose en plaques a examiné les effets de la prise de Sativex pendant un mois. Les participants ont constaté une amélioration de la douleur, de la marche et des spasmes musculaires. Pourtant, l’étude n’a inclus aucun groupe témoin et les effets placebo ne peuvent être exclus.

Une autre étude a révélé que le Sativex améliorerait considérablement la douleur pendant les mouvements, la douleur au repos et la qualité du sommeil chez 58 personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.

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Le CBD est un somnifère naturel

De nos jours le manque de sommeil ou l’insomnie sont des maux très répandus (10% de la population souffrirait d’insomnies chroniques et 30% y sera confrontée au cours de la vie). Le cannabis en général est bien connu pour lutter contre les troubles du sommeil mais le CBD serait plus adapté que le THC en cas d’insomnie car il nuirait à la qualité du sommeil sur le long terme.

En effet, le CBD aiderait à s’endormir grâce à ses effets relaxants et anxiolytiques sans pour autant pâtir des effets psychotropes du THC.

De plus, une étude publiée dans le National Center for Biotechnology Information a mis en avant que le CBD entretiendrait la vivacité durant la journée et ce même, malgré un manque de sommeil.

Grâce à ses effets relaxants et anxiolytiques, le CBD favorise l’endormissement. Il permet donc d’éviter le recours aux somnifères dont les effets sont délétères pour la santé. La consommation de CBD permet d’améliorer la qualité du sommeil.

Celui-ci est plus réparateur et les réveils nocturnes sont moins fréquents. Une étude (Cannabidiol in Anxiety and Sleep : A Large Case Series, 2019) a montré que le sommeil s’était amélioré pour 66,7 % des patients ayant consommé du CBD pendant un mois.

Le CBD est un anti-stress puissant

La prise de CBD aide l’organisme à lutter contre le stress émotionnel et l’anxiété de manière générale, en favorisant la détente et la relaxation. Le cannabidiol est donc tout particulièrement indiqué pour les personnes sujettes au stress chronique et aux angoisses.

Le CBD montre même des résultats extrêmement intéressants dans le cadre du traitement de la dépression, mais aussi contre le trouble obsessionnel compulsif (TOC), le trouble de panique ou encore le trouble de stress post-traumatique (TSPT).

La consommation de CBD offre aussi une meilleure résistance à la pression et augmente l’efficacité au travail. Le tout, sans jamais entraîner d’addiction.

Le CBD et les troubles neurologiques

Autre bienfait attribué au CBD, son action non addictive permettant de lutter contre certains troubles neurologiques.

Le cannabidiol présente ainsi un fort potentiel médical dans le soulagement de troubles comme la dystonie (contractions prolongées, involontaires des muscles d’une ou de plusieurs parties du corps) ou encore l’épilepsie : agissant en véritable sédatif, le CBD permet de prévenir et de soulager les crises.

Son action calmante peut aussi contribuer à diminuer l’intensité des crises dans le cadre par exemple de la maladie de Parkinson.

Plusieurs études ont aussi démontré que le CBD est particulièrement efficace pour soulager les symptômes de la schizophrénie, agissant au même titre que les antipsychotiques, tout en provoquant moins d’effets secondaires.

Enfin l’implication du récepteur CB1 dans les maladies neurodégénératives a clairement été établie. Le CBD, lui, agirait directement sur le récepteur du cerveau appelé CB1 et il serait donc bénéfique pour lutter contre des pathologies lourdes ainsi que leurs symptômes, tels que des bienfaits surs :

• la sclérose en plaques
• la maladie de Parkinson
• la forme la plus commune de la maladie d’Alzheimer
• la maladie de Creutzfeldt-Jakob et la maladie de la vache folle
• les accidents vasculaires cérébraux

Certaines études ayant été faites sur les animaux indiquent que le CBD serait capable d’inverser la mauvaise fonction cognitive observée sur des animaux atteints de la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. Le CBD protégerait des dommages cérébraux en réduisant la toxicité bêta-amyloïde.

Le CBD contre les affections cutanées

Les propriétés et bienfaits anti-inflammatoires du CBD réduiraient la production de lipides dans les cellules de la peau et réguleraient la production de sébum. Ses propriétés anti-oxydantes protégeraient l’épiderme du stress environnemental subi comme la pollution. Le CBD

est donc un moyen naturel pour lutter contre l’acné et les sécheresses de la peau. Outre son potentiel d’action contre les problèmes d’acné, des produits les crèmes et baumes infusés en CBD aideraient à soulager les démangeaisons, les gonflements et les rougeurs associés à l’eczéma et à d’autres affections cutanées inflammatoires comme le psoriasis.

Le CBD s’avère également efficace pour lutter contre les différents problèmes de peau. Le cannabidiol réduit la synthèse lipidique, régule l’activité des glandes sébacées, contribuant ainsi à prévenir et à traiter l’acné. Ses effets anti-inflammatoires aident à contrôler les éruptions et à les faire disparaître plus rapidement.

En plus du traitement de l’acné, les crèmes à base de CBD permettent d’hydrater efficacement la peau et de traiter de façon locale certains problèmes cutanés comme le psoriasis, l’eczéma ou encore les rougeurs.

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Le CBD et les effets anti inflammatoires

Aujourd’hui, le soulagement des douleurs chroniques passe bien souvent par des traitements antalgiques provenant de la famille des opiacés (dérivés de l’opium).

Leur efficacité, les bienfaits du CBD et les effets du CBD ne sont pas à remettre en doute (encore que) mais ils peuvent entraîner des effets secondaires plus qu’indésirables : accoutumance, addiction, nausée, baisse des défenses immunitaires et dommages physiologiques divers. Pour ces raisons, de plus en plus de personnes se tournent le CBD pour soulager ces douleurs.

En plus de soulager la douleur, le CBD aiderait à réduire la sensation de douleur en stimulant des réponses positives de la part des différentes zones de votre corps, ce qui aurait pour effet d’entraîner des effets analgésiques.

A noter qu’en plus des douleurs chroniques que le CBD pourrait soulager, il a été prouvé dans plusieurs études que le cannabidiol avait un impact positif sur les douleurs et la santé en général :

• musculaires (élongation, fatigue musculaire…)
• articulaires (arthrite, rhumatismes…)
• liées aux menstruations
• liées aux migraines
• liées à la sclérose en plaque
• liées à la fibromyalgie
• liées à la maladie de Crohn

Le CBD et les effets anxiolytiques et anti psychotique

La molécule de sérotonine est un neurotransmetteur permettant de réguler l’humeur et le comportement. Plus globalement, elle joue un rôle prépondérant pour la santé mentale.

Selon une étude menée sur des animaux, le CBD influencerait la manière dont les récepteurs cérébraux réagissent à la sérotonine. Des études indiquent d’ailleurs que l’effet du CBD agirait sur les parties du cerveau responsables du stress. Ainsi, avec la consommation de CBD, on observerait les bienfaits suivants :

• Diminution du stress
• Diminution des effets physiologiques du stress (comme l’augmentation du rythme cardiaque)
• Amélioration du sommeil en cas d’insomnie due au stress
• Diminution des symptômes du Trouble de Stress Post Traumatique (TSPT)

Effet anti-cancéreux (huile de CBD)

Le domaine médical où l’efficacité et les bienfaits du CBD sont les plus prometteurs, c’est dans la lutte contre le cancer et ses symptômes. En effet, des recherches ont été menées depuis les années 1970 sur le potentiel anti-cancéreux du cannabis (THC et CBD).

On y apprend que le cannabis annihilerait la propagation des cellules cancéreuses et la croissance des métastases. Ce phénomène a pu être observé sur différentes sortes de cancers (utérus, poumon, thyroïde, colon, cerveau notamment) ce qui montrerait le pouvoir anticancéreux ou tout du moins antitumoral du CBD.

Outre ces deux propriétés, le CBD pourrait aider à diminuer les effets secondaires indésirables du traitement du cancer par la chimiothérapie (douleurs, vomissements, anxiété et insomnies).

Des effets anti-épileptique et anti-convulsif avec le CBD (notamment avec l’huile de CBD)

L’huile de CBD et son aide supposée à combattre l’épilepsie ont été exposées plusieurs fois au grand public via des documentaires télévisés ayant suscité de nombreuses réactions. Comme ici chez Mediapart.

L’American Epilepsy Society est quant à elle “optimiste quant à l’intérêt de l’ huile de CBD pour le traitement de l’épilepsie et étudie actuellement si son utilisation est sans danger”. Une étude a par ailleurs démontré qu’après 3 mois de traitement à base de produits à l’extrait de CBD, 39% des enfants atteints d’épilepsie résistante au traitement ont connu une réduction de plus de 50% des crises.

Après avoir reçu 200 à 300 mg/j de cannabidiol pendant une période allant jusqu’à 4,5 mois – 7 patients sur 8 souffrant d’épilepsie secondaire généralisée et résistants aux antiépileptiques ont vu leur état s’améliorer.

A noter que les enfants “traités” au CBD bénéficiaient d’une vigilance accrue, d’un meilleur sommeil et d’une meilleure humeur puisque la somnolence et la fatigue sont des effets secondaires de l’épilepsie.

Le CBD face aux addictions

De nos jours,  les dépendances au tabac, à l’alcool,  aux drogues dures comme les opiacés ou méta-amphétamines ou encore aux médicaments, sont très communes.  Le CBD est de plus en plus plébiscité par les médecins addictologues pour le sevrage de certaines drogues dérivées des opiacées mais aussi pour le sevrage tabagique et du THC.

Par exemple, en ce qui concerne la nicotine, l’absorption du CBD aide à la production d’enzymes dans le cerveau qui permettent de lutter efficacement contre cette addiction.  En effet, le CBD entre en contact avec notre système endocannabinoïde et sollicite les récepteurs CB1 et CB2.

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Quelques effets secondaires avec le CBD

Quelques inconvénients vis à vis du CBD

Bien que le CBD soit généralement bien toléré et considéré comme sûr, il peut provoquer des effets indésirables chez certaines personnes. Les effets secondaires notés dans les études comprennent :

• la diarrhée
• changements d’appétit et de poids
• fatigue

Le CBD est également connu pour interagir avec plusieurs médicaments. Avant de commencer à utiliser l’huile de CBD, discutez-en avec votre médecin pour assurer votre sécurité et éviter les interactions potentiellement nocives. Ceci est particulièrement important si vous prenez des médicaments ou des suppléments dangereux ou avec des avertissements sur la boîte.

Une étude réalisée sur des souris a montré que les extraits de cannabis riches en CBD ont le potentiel de provoquer une toxicité hépatique. Cependant, certaines souris de l’étude ont été gavées de très fortes doses d’extrait.

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Attention tout de même à certaines choses avec le CBD

Ne pas négliger certaines choses

Les contre-indications liées au cannabidiol par voie orale

Le CBD est contre indiqué chez les personnes ayant :

• des antécédents de troubles psychotiques (ex : schizophrénie)
• une insuffisance hépatique sévère
• une insuffisance rénale sévère
• des maladies ou antécédents de troubles cardiologiques ou cérébraux-vasculaires sévères (infarctus du myocarde, AVC)
• le CBD est contre-indiqué chez les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent et pour les enfants de moins de 18 ans.

Le CBD avec les médicaments

Le CBD par voie orale peut interagir avec la prise d’un médicament et en diminuer les effets. Inversement, certains médicaments peuvent diminuer l’efficacité du CBD. Les patients dont le médecin recommande de ne pas manger de pamplemousse pendant leur traitement devront éviter de consommer du CBD car il interagit avec les médicaments de la même manière que le pamplemousse et perturbe la métabolisation de ces médicaments.

Le CBD pourrait diminuer la rapidité avec laquelle le foie décompose certains médicaments et ainsi augmenter leurs effets. De nombreux médicaments (anti-hypertenseurs, antidépresseurs, antihistaminiques, antalgiques, protecteurs gastriques, traitements hormonaux…) sont dégradés par le foie.

Le CBD avec les plantes et compléments alimentaires

Associé avec certains compléments alimentaires et herbes aux propriétés sédatives (millepertuis, la sauge, la mélatonine…) le CBD peut entraîner une fatigue importante.

Avant de consommer du CBD, il est essentiel d’en informer son médecin et son pharmacien et de lui préciser tous les médicaments sur ordonnance ou en vente libre que vous prenez.

Liens concernant toutes les informations du CBD :

https://www.santecannabis.ca/resources/blog/les-bienfaits-du-cdb-realite-ou-fiction/

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/Fiche.aspx?doc=5-bienfaits-cbd

https://www.saveurs-cbd.fr/smartblog/11_huile-de-cbd-les-proprietes-et-bienfaits-de-l.html

https://www.sensiness.com/cbd-effet/

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